top of page

Blog & News
Suche


Nathalie Meyer
25. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Den Atem verstehen
Atem ist Leben – und viel mehr, als nur Luft holen. In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche drei Arten des Atmens es gibt, wie dein...

Nathalie Meyer
15. Apr. 20223 Min. Lesezeit
Nathalie Meyer bewegt - On Fire
Mit Stolz kann ich erzählen, wie ich am Feuerwehr-Basiskurs in Andelfingen meine Grenzen überwunden habe und jetzt offiziell Soldatin bei...


Nathalie Meyer
8. Apr. 20223 Min. Lesezeit
Als Kursleiterin beim Zürcher Turnverband
Gestern Abend durfte ich in Volketswil einen Kurs für den Zürcher Turnverband (ZTV) leiten – zu den Themen Atemübungen und Progressive...


Nathalie Meyer
21. März 20222 Min. Lesezeit
Mit Gehirnfitness zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit
In diesem Blogbeitrag stelle ich dir meine vielseitigen Gehirnfitnesskurse vor, die aktuell verschiedenste Teilnehmergruppen begeistern....


Nathalie Meyer
2. März 20223 Min. Lesezeit
Entspannter Nacken — mit Bewegung und Atemtherapie
In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, wie du mit gezieltem Training und Atemtherapie Nackenverspannungen lösen und vorbeugen kannst. Vor...


Nathalie Meyer
11. Feb. 20222 Min. Lesezeit
Nathalie Meyer bewegt im Blick
Ich freue mich riesig über die neue Herausforderung, die mich dieses Jahr erwartet, und darüber, dass der Sonntagsblick und Blick...


Nathalie Meyer
14. Jan. 20222 Min. Lesezeit
Mitarbeitergesundheit fördern mit einer aktiven Pause
Bewegung am Arbeitsplatz klingt einfach, wird aber im hektischen Arbeitsalltag oft vernachlässigt. In diesem Blogbeitrag zeige ich dir,...


Nathalie Meyer
14. Dez. 20212 Min. Lesezeit
Mit Gesundheitsförderung gegen Stress
Stress gehört heute für viele zum Arbeitsalltag. Doch wusstest du, dass schon kleine Änderungen und Übungen helfen können, ihn effektiv...


Nathalie Meyer
8. Dez. 20213 Min. Lesezeit
Was tun bei Angst und Panikattacken
Angststörungen sind eine grosse Herausforderung – für dich und auch für dein Umfeld. Umstände wie die aktuelle Pandemie können Ängste...


Nathalie Meyer
22. Nov. 20212 Min. Lesezeit
Atemtherapie: Unterstützung bei Long-Covid
Atemnot, Kurzatmigkeit, ein Engegefühl in der Brust, Husten und vermehrter Schleim in den Atemwegen können zu den Langzeitfolgen einer...


Nathalie Meyer
22. Nov. 20212 Min. Lesezeit
Schulterschmerzen wegtrainieren
Am vergangenen Wochenende durfte ich eine weitere inspirierende Weiterbildung zum Thema Schulterschmerzen besuchen. Gerne berichte in...

Nathalie Meyer
6. Okt. 20212 Min. Lesezeit
Vortrag - Wie atmet man richtig - in Wetzikon
Vor ein paar Wochen durfte ich in der Heilig Geist Kirche in Wetzikon im Auftrag des Senioren Forums Wetzikon einen Vortrag zur Atmung...


Nathalie Meyer
25. Sept. 20212 Min. Lesezeit
LINK MOVES® Gehirnfitnesstraining - Advanced Trainer
Vergangene Woche habe ich die Advanced Trainer Ausbildung zum LINK MOVES® Gehirnfitnesstrainer abgeschlossen. Zwei intensive Tage in...


Nathalie Meyer
12. Sept. 20212 Min. Lesezeit
Im Vorstand für Bewegung und Gesundheit
Schon seit dem Frühjahr 2021 bin ich Teil des Redaktionsteams der Verbandszeitschrift Bewegung und Gesundheit . Seit dem 3. September...


Nathalie Meyer
12. Juli 20213 Min. Lesezeit
Atemtherapie gleich Yoga? Was ist der Unterschied
Ich werde oft gefragt, ob Atemtherapie mit Yoga vergleichbar ist oder was der Unterschied zwischen beiden Ansätzen ist. In diesem...


Nathalie Meyer
11. Juni 20213 Min. Lesezeit
Wie man sich übers Outdoor Fitness fürs Jogging fit macht
Ich war noch nie eine besonders gute Läuferin über längere Distanzen. Trotzdem hatte ich immer wieder Phasen, in denen ich viel joggen...


Nathalie Meyer
10. Juni 20213 Min. Lesezeit
Zeit für einen Stand Up Paddle Kurs
So langsam, langsam erreicht das Wasser im Pfäffikersee eine Temperatur, die auch für Stand Up Paddle (SUP) Anfängerinnen und Anfänger...


Nathalie Meyer
7. Juni 20213 Min. Lesezeit
Die aktive Pause fürs Büroteam
Vor kurzem kam mit unserer neuen Mitarbeiterin auch ein ganz besonderer Neuzugang ins Büro: ein kleiner, flauschiger Happy Manager! So...


Nathalie Meyer
4. Juni 20212 Min. Lesezeit
Time to say goodbye in Bauma
Nach fast zehn Jahren habe ich mich schweren Herzens dazu entschieden, meine wöchentlichen Groupfitness-Lektionen in Bauma aufzugeben....


Nathalie Meyer
18. Apr. 20213 Min. Lesezeit
Mit Atemtherapie wieder richtig atmen lernen
Eine eingeschränkte Lungenfunktion, wie sie bei COVID-19 auftreten kann, beeinträchtigt nicht nur die Atmung, sondern auch die...
bottom of page