Über mich

Sich unbefangen und frei bewegen wie ein Schmetterling - sei es körperlich, mental oder emotional. 

 

Der Schmetterling begleitet mich schon lange auf meinem Weg. Nach einem beeindruckenden Entwicklungsprozess erreicht er ungeahnte Höhen, lebt im Hier und Jetzt und tut genau das, was er möchte. Diese Freiheit und Selbstbestimmung möchte ich auch meinen Klienten vermitteln.

 

Immer in Bewegung

Durch meine langjährige Erfahrung in der Kampfkunst und vielfältige sportliche Aktivitäten habe ich meinen Bewegungs-Rucksack mit zahlreichen Ideen gefüllt. Dies macht meine Trainingsmethoden unkonventionell und abwechslungsreich. Zu meinen Aktivitäten gehören:

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• Goshindo & Kobudo (Kampfkunst)

• Inlineskaten

• Snowboardfahren

• Krafttraining

• Vita Parcours

• Surfen & Standup Paddling

• Schwimmen

• Klettern

• Velofahren

• Joggen und Nordic Walking

• AcroYoga

• Langlaufen

 

Im 2012 begann ich als Groupfitnessleiterin und Fitnessinstruktorin zu arbeiten. Im Fitnesscenter bemerkte ich schnell, dass mir das Training mit einfachen Mitteln und vor allem draussen viel mehr liegt.

 

Wenn der Kopf mehr wollte als der Körper

In meiner sportlichen Laufbahn gab es Rückschläge durch Verletzungen, wie Kreuzbandrisse, Verstauchungen und Überbelastungen. Doch ich habe viel daraus gelernt und kann meine eigenen Erfahrungen nutzen, um Klienten bei ähnlichen Beschwerden zu unterstützen und präventive Tipps zu geben.

 

Atem bewegt ganzheitlich

Auf der Suche nach einer Mentaltraining-Ausbildung stiess ich auf die Atemtherapie, die den Menschen als Ganzes betrachtet. Diese achtsame, vielfältige und lösungsorientierte Therapiemethode passt perfekt zu meinem Verständnis von Bewegungsfreiheit.

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2016 nahm ich meine Praxistätigkeit auf und begleite seitdem Klienten mit unterschiedlichen Beschwerden und Zielen.