Über mich

Sich unbefangen und frei bewegen wie ein Schmetterling - sei es körperlich, mental oder emotional. 

 

Das wunderschöne Tier begleitet mich seit langem durch mein Leben. Nach einem eindrucksvollen Entwicklungsprozess, erreicht der zarte Schmetterling ungeahnte Höhen, lebt ihm Hier und Jetzt und lebt vor allem so, wie er möchte. 

Ein solch selbstbestimmtes Leben möchte ich auch meinen Klienten weitergeben. 

 

Immer in Bewegung

Durch meine langjährige Kampfkunst-Erfahrung und meine vielseitigen sportlichen Aktivitäten:

  • Goshindo & Kobudo (Kampfkunst)

  • Inlineskaten

  • Snowboardfahren

  • Krafttraining

  • Vita Parcours

  • Surfen & Standup Paddling

  • Schwimmen

  • Klettern

  • Velofahren

  • Joggen und Nordic Walking

  • AcroYoga

 

habe ich meinen Bewegungs-Rucksack mit ganz vielen Ideen gefüllt. Dies macht meine Trainingsmethode unkonventionell und abwechslungsreich.

Bereits während meiner Ausbildung habe ich im 2012 meine Arbeit als Groupfitnessleiterin und Fitness Instruktorin angefangen. Als ich im Fitnesscenter AuraVita gearbeitet habe, merkte ich schnell, dass mir das Training mit einfachen Mitteln und wenn möglich outdoor, viel besser gefällt.

 

Wenn der Kopf mehr wollte als der Körper

In meiner sportlichen Laufbahn gab es durch die eine oder andere Verletzung auch Rückschläge – von Kreuzbandrissen zu Verstauchungen und Überbelastungen. Ich habe daraus gelernt und kann aus eigener Erfahrung auf solche Beschwerden eingehen und Tipps zur Vorbeugung geben.

 

Atem bewegt ganzheitlich

Als ich auf die Suche nach einer Mentaltraining-Ausbildung ging, habe ich die Atemtherapie entdeckt, welche den Mensch als Ganzes behandelt. Diese sehr achtsame, vielfältige und lösungsorientierte Therapiemethode passt bestens zu meinem  Verständnis der Bewegungsfreiheit.

Im 2016 habe ich meine Praxistätigkeit aufgenommen und Klienten mit verschiedenen Beschwerden und Zielen begleitet.

Meine Abschlüsse

2017 Ganzheitlich Integrative Atemtherapie IKP

2016 Abschluss Medizinisches Basiswissen

2013 Sveb 1 Erwachsenenbildner

2013 Trainerin Bewegung & Gesundheit

2013 ESA Erwachsenensportleiter Zertifikat

2012 Ryffel Running Nordic Walking Instructor

2011 Fitnessbetreuer SAFS 

2010 Bachelor in Business Communication

"Wer sich lebenslang mit Freude bewegt und sich spielerisch auf Neues einlässt, erhält mehr Bewegungsfreiheit; sei dies körperlich, geistig oder seelisch."

Qualifikationen & Mitgliedschaften

  • Anerkannt bei BGB und ASCA angehängten Krankenkassen

  • Mitglied Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB)

  • Mitglied des Atemfachverbands AFS

  • SVEB I Erwachsenen Bildner

  • 2. Dan Goshindo / 1. Kyū Kobudo

Der erste Schritt ist einfacher, als Sie denken!

Gerne berate ich Sie und kläre allfällige Fragen.

Weiterbildung und Spezialisierung

  • Entdeckungsreise der Faszien mittels Atemtherapie

  • Trauma - Auswirkungen, Diagnostik und ganzheitliche Therapiekonzepte

  • Bindung und Trennung: zulassen – loslassen Verlust und Gewinn: abgrenzen – sich öffnen

  • Atemtherapie bei Atemwegserkrankungen

  • Burnout - regenerieren, delegieren und Grenzen kennen lernen

  • Die Kunst der therapeutischen Gesprächsführung

  • Ganzheitliches Lösen körperlicher Verspannungen und Blockaden

  • Atemarbeit nach Middendorf

  • Rück(en) Haltung

  • Atemmassage - die Kunst des therapeutischen Berührens

  • Atemtherapie bei betagten Menschen

  • Yin und Yang in der Harmonie - den Energiefluss wecken

  • Die Kraft der inneren Bilder - Imagination

  • Ressourcen- und lösungsorientierte Beratung

  • Achtsamkeit und Kongruenz in der Atem- und Körpertherapie

  • Psychische Störungen besser unterscheiden

  • Sporternährung

  • Diverse Weiterbildungen im Fitnessbereich 

Eventübersicht 

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Uster

Freitag, 1.11 / 8.11 / 15.11 / 22.11 von 09:30 bis 10:30 Uhr

Arche Nova Gemeinschaftsraum

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Atempower und Faszienkurs in Mönchaltorf

Donnerstag, 21.11 von 19:00 bis 21:00 Uhr

Mönchaltorf Mehrzweckraum

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Mach mit uns den Winterschlaf in Wetzikon

Sonntag, 1.12 von 15:00 bis 17:00 Uhr

Karuna Yoga

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4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

Dienstag, 3.3 / 10.3 / 17.3 / 24.3 von 14:00 bis 15:00 Uhr

Grosser Saal Alterssiedlung Kempten

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PMR Entspannungskurs in Fehraltorf

Donnerstag, 12.3 von 19:00 bis 20:30 Uhr

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Atempower-Kurs für Senioren 60+ in Maur

Freitag, 27.3 von 9:30 bis 11:00 Uhr

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Atempower-Kurs in Uster

Dienstag, 31.3 von 19:00 bis 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Maur

Donnerstag, 2.4 von 19:00 bis 20:30 Uhr

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Kontakt aufnehmen und Termin reservieren:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

076 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (siehe Details)

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