Über mich

Sich unbefangen und frei bewegen wie ein Schmetterling - sei es körperlich, mental oder emotional. 

 

Das wunderschöne Tier begleitet mich seit langem durch mein Leben. Nach einem eindrucksvollen Entwicklungsprozess, erreicht der zarte Schmetterling ungeahnte Höhen, lebt ihm Hier und Jetzt und lebt vor allem so, wie er möchte. 

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Ein solch selbstbestimmtes Leben möchte ich auch meinen Klienten weitergeben. 

 

Immer in Bewegung

Durch meine langjährige Kampfkunst-Erfahrung und meine vielseitigen sportlichen Aktivitäten:

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• Goshindo & Kobudo (Kampfkunst)

• Inlineskaten

• Snowboardfahren

• Krafttraining

• Vita Parcours

• Surfen & Standup Paddling

• Schwimmen

• Klettern

• Velofahren

• Joggen und Nordic Walking

• AcroYoga

• Langlaufen

 

habe ich meinen Bewegungs-Rucksack mit ganz vielen Ideen gefüllt. Dies macht meine Trainingsmethode unkonventionell und abwechslungsreich.

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Bereits während meiner Ausbildung habe ich im 2012 meine Arbeit als Groupfitnessleiterin und Fitness Instruktorin angefangen. Als ich im Fitnesscenter AuraVita gearbeitet habe, merkte ich schnell, dass mir das Training mit einfachen Mitteln und wenn möglich outdoor, viel besser gefällt.

 

Wenn der Kopf mehr wollte als der Körper

In meiner sportlichen Laufbahn gab es durch die eine oder andere Verletzung auch Rückschläge – von Kreuzbandrissen zu Verstauchungen und Überbelastungen. Ich habe daraus gelernt und kann aus eigener Erfahrung auf solche Beschwerden eingehen und Tipps zur Vorbeugung geben.

 

Atem bewegt ganzheitlich

Als ich auf die Suche nach einer Mentaltraining-Ausbildung ging, habe ich die Atemtherapie entdeckt, welche den Mensch als Ganzes behandelt. Diese sehr achtsame, vielfältige und lösungsorientierte Therapiemethode passt bestens zu meinem  Verständnis der Bewegungsfreiheit.

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Im 2016 habe ich meine Praxistätigkeit aufgenommen und Klienten mit verschiedenen Beschwerden und Zielen begleitet.