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SUP Kurs & Workout
Fit werden mit Ferienfeeling auf dem Pfäffikersee

Mit dem Stand Up Paddling gleitest du über die Gewässer, stärkst deine Arm- und Rumpfmuskulatur und trainierst dein Gleichgewicht. 

​SUP Grundkurs

Du möchtest ins Stand Up Paddeln reinschnuppern? Du hast noch nie gepaddelt? Gerne zeige ich dir, wie es geht und erkläre dir die wichtigsten Regeln, wie zum Beispiel, was du machen kannst, wenn plötzlich Wind aufkommt, wo und wann du eine Schwimmweste benötigst und wo du nicht hinpaddeln darfst. Die erste SUP Lektion beinhaltet:

  • sicheres Aufstehen und Handling

  • Basis-Paddeltechnik

  • Basis-Turns

  • korrekte Haltung

  • Paddel-Regeln auf dem See

​SUP rundumfit 3-teiliger Kurs

Wie beim Grundkurs zeige ich dir in der ersten Lektion die Technik des Stand Up Paddlings. Danach treffen wirs uns zu einer zweiten Lektion, in der wir das Gelernte festigen und allenfalls weitere Paddeltechniken und Turns anschauen.

In einer dritten Lektion zeige ich dir zudem, wie du das Training mit Kraft- und Balanceübungen variieren kannst, so dass es spannend bleibt und du rundum fit wirst.

SUP 10er Abo

Ich zeige dir, dass das Stand Up Paddling (SUP) eine bessere Alternative zum Fitnessstudio ist. Mit dem SUP Workout biete ich dir ein effektives, spielerisches Ganzkörpertraining für die Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Fitnesstraining auf dem SUP macht Spass und eignet sich auch wunderbar für den Stressabbau.

 

Die funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sind besonders effektiv, da das Brett als instabile Unterlage, die Schwierigkeit zusätzlich erhöht. Zwischendurch lassen wir mit spassigen Übungen den Puls nach oben schiessen, so dass das Ausdauertraining nicht zu kurz kommt.

Wo sonst, ist im Training das Ferienfeeling so nah, als auf dem Pfäffikersee? Probier es aus und reservier einen Termin!

Informationen & Preise

55 Minuten Personal Training SUP Grundkurs

130.- Fr.

3x 55 Minuten Personal Training SUP rundumfit

360.- Fr.

55 Minuten Personal Training SUP Grundkurs zu zweit pro Person

75.- Fr.

3x 55 Minuten Personal Training SUP rundumfit zu zweit pro Person

210.- Fr.

55 Minuten zu dritt pro Person

60.- Fr.

Abonnement 10x 55 Minuten Personal Training SUP

1200.- Fr.

Alle Preise inkl. Board + Paddel + Schwimmweste

Bei sehr windigem Wetter suchen wir nach einem Ersatztermin.

Grundvoraussetzung: Du kannst schwimmen.

Möchtest du das Stand Up Paddling kennen lernen? Oder mehr als nur paddeln?

 

Das Stand Up Paddle (SUP) ist ein tolles Trainingsgerät, mit dem Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Balance trainieren können. Und auch wenn du das SUP nur als gemütliches Freizeitgerät nutzen möchtest, lohnt sich ein Kurs, um das Paddeln und einige Regeln auf dem See zu lernen.

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Nathlie Meyer Bewegt Stand up Paddlin Kurs Pfäffikersee

Klientin aus Wetzikon

Obwohl Natalie auf mich warten musste, war sie bester Laune, ging auf meinen Kenntnisstand des Paddelns ein, zeigte mir neue Techniken und Arten das Brett zu brauchen. Natürlich kam das Workout auf dem SUP zum Schluss auch noch. Es hat (trotz Regen) Spass gemacht.

Nathlie Meyer Bewegt SUP Kurs Auslikon

Klientin aus Pfäffikon

Ich hatte imfall mega Muskelkater vom letzten Mal. Aber auch wenn es anstrengend ist, finde ich es voll entspannend auf dem See.

SUP Züri Oberland Kurs

Klientin aus Bubikon

Die Personal Trainings waren immer sehr abwechslungsreich und haben richtig Spass gemacht! Die Stand Up Paddle Stunden haben mir sehr gut gefallen und auch anstrengende Übungen auf dem Board, wurden von Nathalie Meyer, mit viel Humor begleitet und sehr kompetent vermittelt! DANKE!

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