SUP Kurs & Workout
Fit werden mit Ferienfeeling auf dem Pfäffikersee
Mit dem Stand Up Paddling gleitest du über die Gewässer, stärkst deine Arm- und Rumpfmuskulatur und trainierst dein Gleichgewicht.
SUP Grundkurs
Du möchtest ins Stand Up Paddeln reinschnuppern? Du hast noch nie gepaddelt? Gerne zeige ich dir, wie es geht und erkläre dir die wichtigsten Regeln, wie zum Beispiel, was du machen kannst, wenn plötzlich Wind aufkommt, wo und wann du eine Schwimmweste benötigst und wo du nicht hinpaddeln darfst. Die erste SUP Lektion beinhaltet:
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sicheres Aufstehen und Handling
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Basis-Paddeltechnik
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Basis-Turns
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korrekte Haltung
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Paddel-Regeln auf dem See
SUP rundumfit 3-teiliger Kurs
Wie beim Grundkurs zeige ich dir in der ersten Lektion die Technik des Stand Up Paddlings. Danach treffen wirs uns zu einer zweiten Lektion, in der wir das Gelernte festigen und allenfalls weitere Paddeltechniken und Turns anschauen.
In einer dritten Lektion zeige ich dir zudem, wie du das Training mit Kraft- und Balanceübungen variieren kannst, so dass es spannend bleibt und du rundum fit wirst.
SUP 10er Abo
Ich zeige dir, dass das Stand Up Paddling (SUP) eine bessere Alternative zum Fitnessstudio ist. Mit dem SUP Workout biete ich dir ein effektives, spielerisches Ganzkörpertraining für die Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit. Fitnesstraining auf dem SUP macht Spass und eignet sich auch wunderbar für den Stressabbau.
Die funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sind besonders effektiv, da das Brett als instabile Unterlage, die Schwierigkeit zusätzlich erhöht. Zwischendurch lassen wir mit spassigen Übungen den Puls nach oben schiessen, so dass das Ausdauertraining nicht zu kurz kommt.
Wo sonst, ist im Training das Ferienfeeling so nah, als auf dem Pfäffikersee? Probier es aus und reservier einen Termin!
Informationen & Preise
60 Minuten Personal Training SUP Grundkurs
135.- Fr.
3x 60 Minuten Personal Training SUP rundumfit
375.- Fr.
60 Minuten Personal Training SUP Grundkurs zu zweit pro Person
75.- Fr.
3x 60 Minuten Personal Training SUP rundumfit zu zweit pro Person
210.- Fr.
60 Minuten zu dritt pro Person
60.- Fr.
Abonnement 10x 60 Minuten Personal Training SUP
1250.- Fr.
Alle Preise inkl. Board + Paddel + Schwimmweste
Vereinbarte Termine können kostenfrei bis spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Alle kurzfristigen Absagen oder verpasste Termine werden privat in Rechnung gestellt.
Bei sehr windigem Wetter suchen wir nach einem Ersatztermin.
Grundvoraussetzung: Du kannst schwimmen.
Über den Verband BGB und den Fitness-Guide bin ich über die Zusatzversicherung bei den meisten Krankenkassen anerkannt.
Möchtest du das Stand Up Paddling kennen lernen? Oder mehr als nur paddeln?
Das Stand Up Paddle (SUP) ist ein tolles Trainingsgerät, mit dem Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Balance trainieren können. Und auch wenn du das SUP nur als gemütliches Freizeitgerät nutzen möchtest, lohnt sich ein Kurs, um das Paddeln und einige Regeln auf dem See zu lernen.
Klientin aus Wetzikon
Obwohl Natalie auf mich warten musste, war sie bester Laune, ging auf meinen Kenntnisstand des Paddelns ein, zeigte mir neue Techniken und Arten das Brett zu brauchen. Natürlich kam das Workout auf dem SUP zum Schluss auch noch. Es hat (trotz Regen) Spass gemacht.
Klientin aus Pfäffikon
Ich hatte imfall mega Muskelkater vom letzten Mal. Aber auch wenn es anstrengend ist, finde ich es voll entspannend auf dem See.
Klientin aus Bubikon
Die Personal Trainings waren immer sehr abwechslungsreich und haben richtig Spass gemacht! Die Stand Up Paddle Stunden haben mir sehr gut gefallen und auch anstrengende Übungen auf dem Board, wurden von Nathalie Meyer, mit viel Humor begleitet und sehr kompetent vermittelt! DANKE!