Wir atmen meist, ohne darüber nachzudenken. Unser Nervensystem registriert jedoch Gefühle, Gedanken und Bewegungen und passt je nach Bedarf die Atmung an. Unser Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Geist, zwischen Innen und Aussen, dem Bewusstsein und dem Unbewussten.

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Unser Atem zeigt uns, was uns bewegt, aber auch was uns blockiert: Bei Stress beschleunigt sich die Atmung; bei Schreck setzt sie vielleicht aus. Sie wird langsamer, wenn wir uns entspannen. Unsere Atmung ist darum ein wichtiger Schlüssel zur Problemlösung von vielen Beschwerden. Wir beziehen in der Therapie aber auch andere Aspekte, wie den Körper, die Psyche oder das soziale Umfeld mit ein. 

​Atemtherapie kann Einiges in Ihrem Leben bewegen. Sind Sie bereit für eine Veränderung?

Wann und wem kann Atemtherapie helfen?

Die Atemtherapie ist auch präventiv zu empfehlen, als Möglichkeit der Entspannung und als ein Weg der persönlichen Entwicklung. Auch Sportler profitieren von einer verbesserten Atemkapazität. 

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​In einem Telefongespräch lässt sich eruieren, ob Ihnen mein Behandlungsangebot weiterhilft. Rufen Sie an: 076 44 99 017

Was bringt Ihnen die Atemtherapie?

In der Atemtherapie nutzen wir den wechselseitigen Zusammenhang von Körper, Geist und Seele. Das ganzheitliche Therapiekonzept hilft Ihnen Ihr Gleichgewicht in sämtlichen Lebensbereichen zu finden.

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• Sie möchten leichter und freier atmen können - auch im Sport.

• Sie sehnen sich nach erholsamen Schlaf, Entspannung und mehr Energie für den Alltag.

• Sie wünschen sich einen guten Umgang mit Stress und mehr Gelassenheit.

• Sie wünschen sich Beweglichkeit, eine gute Körperwahrnehmung und eine gute Körperhaltung.

• Sie möchten Ihre Kreativität wieder neu entdecken.

• Sie wünschen eine bessere Entscheidungsfähigkeit und mehr Selbstbewusstsein mit einem sicheren Auftreten. 

• Sie wollen das Gedankenkreisen abstellen und zu innerer Ruhe finden.

• Sie möchten Erlebnisse, Gedanken, Gefühle und Kontakte loslassen und sich abgrenzen zu können.

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​Durch die ganzheitliche Behandlung versuche ich an die (oft unbewusste) Ursache der psychischen und körperlichen Probleme und Beschwerden zu gelangen. Dadurch können sich diese nachhaltig lösen.

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Lernen Sie mit der Atemtherapie Ihren Körper und Ihre Gedanken als positive Ressource und Kraftquelle kennen.

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Schon in der ersten Therapiesitzung erfahren Sie eine Veränderung.

Wie läuft eine Atemtherapie ab?

Vorbereitung

Ziehen Sie bequeme, nicht einengende Kleidung für die Behandlungen an.

Anamnese und Zielformulierung

Für den ersten Termin planen wir ein ca. 30-minütiges Gespräch ein, bei dem wir Ihre Bedürfnisse und die möglichen Ursachen für Ihre Beschwerden ermitteln. 

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Wir halten Ihre Therapiewünsche, Erwartungen und Ziele fest. In wirksamen Schritten geht es vorwärts.

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Behandlung / Therapie

Weil eine gute Zusammenarbeit die Basis für den Erfolg der Therapie ist, ist es wichtig, dass die Termine regelmässig stattfinden und von beiden Seiten eingehalten werden.

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Dabei sind am Beginn Termine alle ein bis zwei Wochen sinnvoll. Gegen Ende der Therapie ist eine Verringerung der Frequenz üblich.

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Die Dauer einer Atemtherapie hängt von Ihrem Therapieziel, von der Art und dem Schweregrad der Problematik ab. Wenn ein Problem schon sehr lange besteht, ist meist auch die Dauer der Therapie länger.

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Einfach mal ausprobieren?

Immer wieder melden Sich auch Neugierige an, welche die Atemtherapie in ein, zwei Sitzungen einfach mal kennen lernen wollen. Sich etwas Gutes tun, etwas über sich lernen, ein paar Entspannungsübungen mitnehmen oder ein paar Tipps erhalten - das geht natürlich auch!

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Machen Sie den nächsten Schritt und nehmen Sie mit mir Kontakt auf.

Welche Methoden werden in der Atemtherapie angewendet?

Das Einsatzgebiet der Atemtherapie ist darum so breit, weil sie verschiedenste Methoden aus der Psychotherapie und aus anderen Körpertherapien vereint:

Was kostet die Atemtherapie und was sagen andere Klienten?