Atemtherapie: Die Kraft der Atmung
Ihr Weg zur körperlichen und psychischen Bewegungsfreiheit
Wie oft spüren Sie am Tag Ihren Atem?
Unser Nervensystem registriert Gefühle, Gedanken und Bewegungen und passt je nach Bedarf die Atmung an. Unser Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Geist, zwischen Innen und Aussen, dem Bewusstsein und dem Unbewussten.
Unser Atem zeigt uns, was uns bewegt, aber auch was uns blockiert: Bei Stress beschleunigt sie sich; bei Angst und Panik setzt sie vielleicht aus; wenn wir uns entspannen wird sie langsamer. Unsere Atmung ist darum ein wichtiger Schlüssel zur Problemlösung von vielen Beschwerden.
Atemtherapie kann Einiges in Ihrem Leben bewegen. Sind Sie bereit für eine Veränderung?
Wem kann Atemtherapie helfen?
In einem Telefongespräch besprechen wir, ob Ihnen mein Behandlungsangebot weiterhilft. Rufen Sie mich an: 076 44 99 017
Was bringt Ihnen die Atemtherapie?
Das ganzheitliche Therapiekonzept hilft Ihnen Ihr Gleichgewicht in sämtlichen Lebensbereichen zu finden:
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leichter und freier atmen - auch im Sport
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erholsamer Schlaf, Entspannung und mehr Energie für den Alltag
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guter Umgang mit Stress und mehr Gelassenheit
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Beweglichkeit, eine gute Körperwahrnehmung und eine gute Körperhaltung
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bessere Entscheidungsfähigkeit und mehr Selbstbewusstsein mit einem sicheren Auftreten
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Gedankenkreisen abstellen und zu innerer Ruhe finden
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Erlebnisse, Gedanken, Gefühle und Kontakte loslassen und sich abgrenzen
Lernen Sie mit der Atemtherapie Ihren Körper und Ihre Gedanken als positive Ressource und Kraftquelle kennen.
Schon in der ersten Therapiesitzung erfahren Sie eine Veränderung.
Wie läuft eine Atemtherapie ab?
Ziehen Sie bequeme, nicht einengende Kleidung für die Behandlungen an.
Anamnese und Zielformulierung
Für den ersten Termin planen wir ein ca. 30-minütiges Gespräch ein, bei dem wir Ihre Bedürfnisse und die möglichen Ursachen für Ihre Beschwerden ermitteln.
Wir halten Ihre Therapiewünsche, Erwartungen und Ziele fest.
Behandlung / Therapie
Weil eine gute Zusammenarbeit die Basis für den Erfolg der Therapie ist, ist es wichtig, dass die Termine regelmässig stattfinden.
Dabei sind am Beginn Termine alle ein bis zwei Wochen sinnvoll. Gegen Ende der Therapie ist eine Verringerung der Frequenz üblich.
Die Dauer einer Atemtherapie hängt von Ihrem Therapieziel, von der Art und dem Schweregrad der Problematik ab. Wenn ein Problem schon sehr lange besteht, ist meist auch die Dauer der Therapie länger.
Einfach mal ausprobieren?
Sie sind neugierig und möchten die Atemtherapie in ein, zwei Sitzungen einfach mal kennen lernen. Sich etwas Gutes tun, etwas über sich lernen, ein paar Entspannungsübungen mitnehmen oder ein paar Tipps erhalten, das geht auch!
Machen Sie den nächsten Schritt und nehmen Sie mit mir Kontakt auf.
Informationen
Atemtherapie Seegräben
Siehe Wegbeschreibung
Atemtherapie bei Ihnen zu Hause
Gerne komme ich zu Ihnen auf Hausbesuch.
Online Atemtherapie
Sie möchten von einer Atemtherapie ortsunabhängig profitieren? Dann ist das online Angebot, das Richtige für Sie.
Welche Methoden werden in der Atemtherapie angewendet?
Das Einsatzgebiet der Atemtherapie ist darum so breit, weil sie verschiedenste Methoden aus der Psychotherapie und aus anderen Körpertherapien vereint:
Atembehandlung auf Kleidern
Die Atembehandlung erfolgt mit Berührung über den Kleidern auf der Liege. Mittels verschiedenen Interventionen, wie Dehnungen, Massage- und Haltegriffe nehme ich Ihre Atemschwingung auf, begleite und unterstütze sie. Die Behandlung kann raumschaffend oder auch zentrierend wirken, so dass sich Ihr Körperbewusstsein verbessert und Sie sich entspannen können.
Massage auf der Haut
Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen
Hand- und Fussbehandlung
Imagination / Meditation
Mittels der Meditation können wir unbewusstes an Tageslicht bringen und entspannen. Zudem finden Sie in der Imagination wertvolle Kraftquellen, innere Helfer und Wohlfühlorte, welche Ihnen jederzeit Unterstützung bieten können.
Das ressourcen- und lösungsorientierte Gespräch
Über gezielte Fragestellungen finden Sie Ihre persönliche Lösung für ein Problem. Wir schauen gemeinsam Ihre Stärken, Ihr Können, Ihre Leidenschaften und Ihre Kraftquellen an und versuchen diese gewinnbringen einzusetzen; so dass Sie Ihre Themen aus einem anderen Blickwinkel betrachten können.
Faszientherapie
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Vokalarbeit mit der Stimme
Knochenpunktarbeit
Somatographie und Thymographie
Eine Somatographie ist eine Körperzeichnung, welche die Klienten von sich selbst anfertigen. Die Thymographie ist eine freie, gestalterische Möglichkeit ein Gefühl bildlich darzustellen. Manchmal fällt es einfacher, mit einem anderen Zugang über eigene Gefühle und Wahrnehmungen zu sprechen. Oft kommen so auch unbewusste Aspekte zu Tage.
Informationen
Ich arbeite nach den Ethik-Richtlinien des Ausbildungsinstituts für Ganzheitliche Therapien IKP und unterstehe dadurch der Schweigepflicht.
Atemtherapie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie.
Was kostet die Atemtherapie und was sagen Klienten?
Preise & Informationen
60 Minuten Atemtherapie
120.- Fr.
75 Minuten Erstbehandlung
150.- Fr.
Barzahlung / Twint erwünscht.
Ich bin bei den EMR und ASCA angehängten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt.
ZSR-Nr.: T225563
Sparen Sie Zeit und Weg! Die Fahrspesen für Hausbesuche betragen 1.- Fr. / km.
Reservieren Sie Ihren Termin in Seegräben oder bei Ihnen zu Hause.
Klientin aus Uster
Nathalie Meyer hat mir schon vielseitig geholfen mit Schwierigkeiten im Leben umzugehen. Mit ihrer ganzheitlichen Art, die den Körper und den Kopf einbeziehen löst sie die negativen Gefühle und arbeitet mit vielseitigen, an die Situation angepassten Übungen, die man teilweise dann auch zuhause machen kann und die einem helfen mit den Schwierigkeiten umzugehen und diese auch zu überwinden. Zusätzlich leitet sie einen und bezieht sowohl die Gedanken, wie auch den Körper mit ein und löst dabei die Blockaden. Dank ihr konnte ich meine Probleme hinter mir lassen und kann nun im Einklang mit mir selbst leben. Danke!
Klient aus Seegräben
Nathalie Meyer versteht ihr Handwerk perfekt. Die Atemtherapie ist eine wundervolle Methode, eigene Blockaden zu lösen und sein vollstes und ehrlichstes Potential zu entfalten! Danke Nathalie für Deinen Einsatz.
Klient aus Rüti
Seit der Atemtherapie bei Nathalie bin ich entspannter und ausgeglichener worden, die Techniken sind super und wende ich Zuhause auch gerne an! Vielen Dank für deine tolle Instruktion! Ich komme wieder!! :)
Klientin aus Uster
Ich habe meine Panikattacken mittlerweile in Griff. Übungen wie diese, wo ich den Arm beim Einatmen drücke geben mir Sicherheit.