Es macht extrem viel Sinn, gerade jetzt mit einem gezielten Training und Atemtherapie die Lunge zu stärken. Immunzellen sind in fast...

Das Corona Virus ist auch in der Schweiz angekommen und ich möchte dir als Atemtherapeutin ein paar Tipps auf den Weg geben. Die...

Gerne möchte ich ein paar Tipps mit Dir teilen, die Du beim Vitaparcours beachten solltest, um das Beste aus Deinem Training...

Nach etwas Papierkrieg ist es endlich so weit – meine EMR-Anerkennung ist da! Das bedeutet, dass ich neben der Anerkennung durch die ASCA...

Am Samstagabend durfte ich für den Bogenschützenverein in Wängi einen Atemkurs leiten.  Das Thema war: Fokus und Entspannung durch...

Heute habe ich meine letzten Kunden in diesem Jahr begrüsst und sie entweder leicht erschöpft und durchgeschwitzt aus dem Personal...

Ich freue mich, dir mitteilen zu können, dass ich ein weiteres Zertifizierungsverfahren für die Fitness Classification  erfolgreich...

Die vergangenen vier Freitagmorgen durfte ich für das Seniorenforum in Uster einen Atemtherapiekurs in der Arche Noah leiten. Die Atmung beg

Dass das Kurskonzept mit etwas Theorie und ganz vielen praktischen Übungen aufging, wurde mir am Ende auch mit den sehr guten Feedbacks der

Ich fragte sie kurzerhand, ob sie Lust auf einen "Deal" hätte. Sie führt mich ins Bogenschiessen ein und ich schenke ihr eine Atemtherapie.

Mit BMW auf Töff/ Massage Tour auf Sardinien macht definitiv Spass und Sinn!

Am vergangenen Freitag leitete ich einen weiteren Atem-Powerkurs in Maur (Greifensee). Der Abend begann mit einem kleinen Atemaussetzer...

Drängeln, Lichthupen, Fluchen, inklusive Mittelfinger, Staus: Für viele Verkehrsteilnehmer ist das Alltag. Gerade wenn ich mit meinem...

«Segreben» feiert dieses Jahr seinen 800. Geburtstag. Am 6. Mai 1219 vergab der Freiherr von Regensberg, Lütold V., seine Güter in...

Die Sommerpause ist vorbei und die Anfragen für Personal Trainings, Atemtherapien und Massagen sowie SUP-Lektionen steigen wieder an....

Endlich hat es ein Sonnenschirm auf meine Terrasse geschafft – und das in einem schicken Blau! So können fitnesshungrige Menschen und...

Geburtstage, Hochzeitstage, Geburten, Weihnachten... Ein passendes Geschenk für solche Anlässe zu finden, kann echt eine Herausforderung...

An Pfingsten habe ich mich spontan einem Tanz-Camp angeschlossen. Ein Freund suchte noch eine Tanzpartnerin, und ich dachte: Warum nicht?...

Nach meinem Jogging- & Outdoor-Fitness-Kurs in Schwerzenbach, bei dem der dritte Teil ganz der Atmung gewidmet war, zog es mich selbst...

Was ist Meditation? Und wie funktioniert sie? Diese spannenden Fragen standen letzten Sonntag im Fokus unseres Meditationsworkshops in...