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Durchatmen in Maur nach dem Stuhl-Schreck

Autorenbild: Nathalie MeyerNathalie Meyer

Atemtherapiekurs in Maur
Am vergangenen Freitag leitete ich einen weiteren Atem-Powerkurs in Maur (Greifensee).

Der Abend begann mit einem kleinen Atemaussetzer meinerseits: Die Verantwortliche hatte mir gesagt, dass Stühle vorhanden wären – was stimmte, aber ob sie wirklich bequem für alle sind, war fraglich. Nachdem ich tief durchgeatmet hatte, kam mir die Lösung: Die Stühle waren im Schrank, und der Abend konnte beginnen!

Im Kurs erkundeten wir die verschiedenen Facetten des Atems, wie er auf Gedanken, Bewegungen und äussere Einflüsse reagiert. Die Gruppe, altersmässig durchmischt, war besonders an den physikalischen Aspekten des Atems interessiert. Das war eine neue Erfahrung für mich, da Teilnehmer normalerweise Atemtechniken zur Stressbewältigung oder Entspannung erlernen möchten.

Am Ende des Kurses wurde ich gefragt, ob ich für Senioren in Maur einen speziellen Atemtherapiekurs anbieten könnte – eine Anfrage, die ich sehr gerne annehme. Es wird voraussichtlich auch im nächsten Semester weitere Kurse zu den Themen Entspannung, Meditation und Atmung geben.


Wer an einem Atem-Powerkurs interessiert ist, schaut am besten in meine Eventübersicht auf der Webseite. Und wer nichts verpassen möchte, kann sich gerne für den Newsletter anmelden, um von Sonderaktionen zu profitieren.

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Kursübersicht

Atempowerkurs in Erlenbach

Dienstag, 11. März 19:00 - 21:00 Uhr

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Atmen, Gehirnfitness und Balance für Senioren in Uster

Donnerstag, 13. , 20. März & 3. , 10. April Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr

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Progressive Muskelrelaxation (PMR) meets Atemtherapie in Zürich

Samstag, 15. März 2025 9:30 - 16:30 Uhr

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Progressive Muskelrelaxation (PMR) in Schwerzenbach

Dienstag, 1. April 2025 19:00 - 20:50 Uhr

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2x Gehirnfitness in Fällanden für Senioren

Montag, 7. April und Dienstag, 15. April 2025 9:00 - 10:30 Uhr

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Weiterbildung: Nordic Walking und der Einsatz von Stöcken in Gruppen und Einzeltrainings in Zürich

Samstag, 3. Mai 2025 9:30-16:30 Uhr

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Natur Atemtherapie in Bauma

Samstag, 24. Mai 2025 9:30- 12:00 Uhr

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Natur einatmen, Stress ausatmen: Waldbaden und Atemtherapie in Stilli bei Brugg AG

Sonntag, 25. Mai 2025 10:00 - 17:00 Uhr

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Faszientraining in Otelfingen

Donnerstag, 19. Juni 2025 19:00 - 21:00 Uhr

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Tauche mit der Atemtherapie in die Natur ein in Fehraltorf

Samstag, 21. Juni 2025 9:00 - 11:45 Uhr

Ersatzdatum bei sehr schlechtem Wetter 28. Juni 2025

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Zusatztermin bei vielen Anmeldungen: Faszientraining in Otelfingen

Donnerstag, 3. Juli 2025 19:00 - 21:00 Uhr

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2x Gehirnfitness in Fällanden für Senioren

Montag, 10. / 17. November 2025 9:00 - 10:30 Uhr

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