
Am vergangenen Freitag leitete ich einen weiteren Atem-Powerkurs in Maur (Greifensee).
Der Abend begann mit einem kleinen Atemaussetzer meinerseits: Die Verantwortliche hatte mir gesagt, dass Stühle vorhanden wären – was stimmte, aber ob sie wirklich bequem für alle sind, war fraglich. Nachdem ich tief durchgeatmet hatte, kam mir die Lösung: Die Stühle waren im Schrank, und der Abend konnte beginnen!

Im Kurs erkundeten wir die verschiedenen Facetten des Atems, wie er auf Gedanken, Bewegungen und äussere Einflüsse reagiert. Die Gruppe, altersmässig durchmischt, war besonders an den physikalischen Aspekten des Atems interessiert. Das war eine neue Erfahrung für mich, da Teilnehmer normalerweise Atemtechniken zur Stressbewältigung oder Entspannung erlernen möchten.

Am Ende des Kurses wurde ich gefragt, ob ich für Senioren in Maur einen speziellen Atemtherapiekurs anbieten könnte – eine Anfrage, die ich sehr gerne annehme. Es wird voraussichtlich auch im nächsten Semester weitere Kurse zu den Themen Entspannung, Meditation und Atmung geben.
Wer an einem Atem-Powerkurs interessiert ist, schaut am besten in meine Eventübersicht auf der Webseite. Und wer nichts verpassen möchte, kann sich gerne für den Newsletter anmelden, um von Sonderaktionen zu profitieren.