
An Pfingsten habe ich mich spontan einem Tanz-Camp angeschlossen. Ein Freund suchte noch eine Tanzpartnerin, und ich dachte: Warum nicht? Mal wieder etwas Neues lernen und eine kleine Reise ins Südtirol – perfekt!
Ich lernte verschiedene Tanzstile kennen. Beim Englischen Walzer lief es noch rund, aber beim Foxtrott kam schnell Frust auf. Der Grundschritt sass, aber ich wollte mehr und schneller vorankommen.
Step by Step
Der Tanzlehrer hatte einen klaren Plan: zuerst die Basics, darauf aufbauen. Ich fand das richtig, aber die Schritte hätten für mich schneller gehen können. Gerade bei unterschiedlichen Niveaus in einer Gruppe ist es wichtig, ein Training so zu gestalten, dass alle profitieren. Das kenne ich von meinen Gruppenstunden und weiss wie schwierig das manchmal sein kann — aber definitiv nicht unmöglich. :-)
In der dritten Lektion haben wir eine fortgeschrittene Discofox-Figur angeschaut und ich konntedirekt mitmachen. Auch der Jive, den ich noch vage aus der Primarschule kannte, lief gut – vielleicht wegen der tollen Musik. Tango und Chachacha machten ebenfalls Spass, und ich konnte einiges Neues mitnehmen.
Back to Basics und Abwechslung
Ich fand es schade, dass wir die Tanzpartner kaum gewechselt haben. Ich bin überzeugt, dass jeder von einem Wechsel profitiert – egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten. Anfänger lernen, wie es sich «richtig» anfühlt, und Fortgeschrittene müssen sich mit den Grundlagen befassen, statt Bewegungen automatisch abzuspulen. Basics sind nach meiner Meinung in jedem Sport wichtig.
Im Sport, genau wie beim Tanzen, ist Abwechslung das A und O. Neue Reize fördern nicht nur die Motivation, sondern helfen auch, den Körper vielseitig zu fordern und einseitige Belastungen zu vermeiden. Genau darauf lege ich im Personal Training grossen Wert: abwechslungsreiche Übungen, die dich immer wieder aufs Neue fordern und begeistern.
Neues probieren – immer eine gute Idee
Das Tanz-Camp war super organisiert, die Leute sympathisch, und ich habe viel gelernt. Neues auszuprobieren fordert den Körper und den Kopf, verbessert die Koordination und gleicht Schwächen aus.
Auch aus therapeutischer Sicht bringt Offenheit für Neues viel. Man sieht Beschwerden aus neuen Perspektiven und findet flexiblere Lösungen. Statt am Alten festzuhalten, lohnt es sich oft, etwas Neues auszuprobieren.
Hast du schon etwas für dich Neues in meinem Angebot entdeckt? Dann melde dich – probiere es aus!