Der Bogenschiessen Deal


Nathalie Meyer bewegt am Bogenschiessen

Neulich hatte sich eine Kundin gemeldet, weil sie gerne die Nordic Walking Technik im Personal Training erlernen wollte. Schon beim ersten Mal erzählte sie von ihrem Hobby, dem Bogenschiessen. Als wir uns zum zweiten Mal trafen, um das Walken zu festigen, kam mir spontan eine Idee, als wir wiederum aufs Thema kamen: Wieso das Bogenschiessen nicht selber mal ausprobieren? Neues Lernen und Entdecken ist immer spannend!


Atemtherapie für Bogenschiessen

Ich fragte sie kurzerhand, ob sie Lust auf einen "Deal" hätte. Sie führt mich ins Bogenschiessen ein und ich schenke ihr eine Atemtherapie. Sie fand die Idee genial, da wir beide davon profitieren können.


Wie bei so vielen Sportarten und Tätigkeiten im Leben, ist beim Bogenschiessen die Atmung ein wichtiger Punkt. Die richtige Atmung kann z.B. entscheidend sein beim Zielen respektive Treffen. Stellen Sie sich vor, alles ist in perfekter Positon und dann atmet der Bogenschütze gerade noch so kurz vor dem Schuss aus oder ein, so dass sich der Oberkörper bewegt. Knapp daneben ist dann eben auch vorbei.

Auch verschafft die Atemtherapie ein besseres Körpergefühl, was sich auf die Technik enorm positiv auswirken kann. Wenn wir unseren Körper besser spüren, können wir Fehlhaltungen oder weiterlaufende Bewegungen besser korrigieren. Dies gilt nicht nur beim Sport; auch im Büro in Bezug auf eine schlechte Sitzhaltung und damit verbundene Rückenbeschwerden kann ein gutes Körperbewusstsein helfen.

Im Sinne des Mentaltrainings, sei es für Wettkampfsituationen, aber auch in Bezug auf die Vorbereitung aufs Training können Atem- und Achtsamkeitsübungen sehr viel bewirken. Wenn das Gedankenkarussel mit all seinen To Do's und Sorgen noch kräftig dreht und man sich schlecht konzentrieren kann, hilft es mittels solcher Übungen, den Kopf wieder frei zu kriegen.


Last but not least: Wenn Bogenschützen einen Parcours absolvieren und im Wald bergauf und bergabrennen, benötigt dies eine relativ gute Kondition. Auch dann hilft es natürlich, wenn die gesamte Atemkapazität genutzt werden kann.


Ein wunderbares Beispiel, wie Atemtherapie Sportler jeglicher Art weiterbringen kann!


Möchten auch Sie im Sport von der Wirkung der Atemtherapie profitieren, dann vereinbaren Sie doch einen Termin. Gerne lass ich mich auf solche "Deals" ein, wenn es für beide Parteien passt.


Das Bogenschiessen hat mir übrigens enorm Spass gemacht! Die Lehrerin hat ihre Arbeit toll gemacht. Herzlichen Dank für diese Möglichkeit.

Eventübersicht

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

2 Termine verschoben auf Aug./Sept.

Cevi Schüür Wetzikon

Atempower-Kurs in Uster

Mittwoch, 16.9.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit in Hittnau

Freitag, 18.9.2020 19:00 - 20:40 Uhr

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Atempower & Faszientraining in Maur

Donnerstag, 24.9.2020 19:00 - 20:30

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Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Donnerstag, 1.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

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2teiliger Faszienkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5. + 12.11 19:00 - 21:00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung in Maur

24.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszienkurs in Fehraltorf

Donnerstag, 26.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Donnerstag, 3.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr

Infos folgen

Vortrag Senioren Forum Wetzikon

verschoben aufs 2021

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

Gutschein für Entspanug, Massage, Fitness auf den Geburtstag
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