.png){kind=logo}
NATURTHERAPIE
Entdecke die heilsame Kraft der Natur
Dein Weg zu mehr Achtsamkeit und zu dir
In einer Naturtherapie-Sitzung fühlen sich Menschen entspannter, freier und vitaler und haben so einen klaren Blick auf die eigenen Ressourcen, Themen und Probleme. Dies macht offener für kreative Lösungen und führt zu nachhaltigen Veränderungen. Naturtherapie kann Einiges in deinem Leben bewegen. Probier's aus!
Für wen eignet sich Naturtherapie ?
Naturtherapie unterstützt dich bei persönlicher Entwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung. Sie hilft dir, wenn du:
-
deine Ziele und Wünsche klären möchtest
-
vor Entscheidungen stehst
-
Gefühle wahrnehmen und regulieren willst
-
zu dir selbst finden oder etwas loslassen möchtest
-
Schwierigkeiten hast, dich abzugrenzen
-
Vertrauen in dich selbst und andere stärken willst
-
Ängste verstehen und überwinden möchtest
Zudem fördert Naturtherapie Achtsamkeit, Freude und Dankbarkeit im Alltag.
Auch ist es hiflreich, wenn gesundheitliche Aspekte verbessert werden sollen wie zum Beispiel:
Stress
depressive Phasen, Erschöpfung
Verspannungen
Schmerzen
Übergewicht
Bluthochdruck
Probleme mit den Augen und dem Sehen
Kontaktiere mich
Was bringt dir die Naturtherapie?
Die prozessorientierte Naturtherapie hilft dir dein Gleichgewicht in sämtlichen Lebensbereichen zu finden:
Freies, entspanntes Durchatmen
Entspannung und mehr Energie für den Alltag
Besserer Umgang mit Stress und mehr Gelassenheit
Eigene Ressourcen entdecken und gewinnbringend einsetzen
Mehr Selbstvertrauen und Sicherheit
Verbesserte Wahrnehmung deines Körpers, deiner Gefühle und deiner Umgebung
Mehr Kreativität
Gedankenkreisen stoppen und innere Ruhe finden
Überflüssige Gedanken, Muster, Gegenstände und Kontakte loslassen und klare Grenzen setzen
Lerne die Natur und dich selbst mit all deinen Fähigkeiten als positive Ressource kennen.
Mach den nächsten Schritt und probier es aus!
Was beinhaltet eine Naturtherapie?
Ablauf
Beim ersten Termin klären wir deine Themen, Bedürfnisse und gesundheitlichen Aspekte. Wir definieren deine Wünsche, Erwartungen und Ziele, um die Therapie individuell zu gestalten. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach deinem Ziel und Thema.
Die Naturtherapie vereint Methoden aus Entspannungs-, Kreativitäts- und Körpertherapie. Als Atemtherapeutin setze ich besonderen Fokus auf den Atem, eine wertvolle Ressource.
Naturtherapie hat viele Facetten. Manchmal arbeiten wir draussen zusammen, aber du kannst auch Aufgaben alleine in der Natur erledigen und darüber berichten. Bei schlechtem Wetter nutzen wir drinnen Naturmaterialien, um an deinen Themen zu arbeiten.
Naturgefahren
Bitte schütze dich ausreichend vor:
-
Zecken, andere Insekten
-
Sonne (Hitze und Sonnenstrahlen)
-
Kälte, Nässe
-
Dehydration (Wasser mitnehmen)
Bitte teile mir spätestens beim Gespräch besondere Bedürfnisse mit.
Mach den nächsten Schritt und nimm mit mir Kontakt auf.
Preise Naturtherapie
