Nathalie Meyer bewegt
Naturtherapie: Die Kraft der Natur
Dein Weg zu dir
Möchtest du dich und deinen Weg finden?
Viele Menschen empfinden einen Aufenthalt in der Natur als wohltuende Auszeit von ihrem belastenden Alltagsleben. Die heilsamen Wirkungen eines Waldspaziergangs beim Waldbaden wird von zahlreichen Studien belegt. In einer Naturtherapie-Sitzung fühlen sich Menschen entspannter, freier und vitaler und haben so einen klaren Blick auf die eigenen Ressourcen, Themen und Probleme. Dies macht offener für kreative Lösungen und führt zu nachhaltigen Veränderungen.
Naturtherapie kann Einiges in deinem Leben bewegen. Bist du bereit für eine Veränderung?
Für wen eignet sich Naturtherapie ?
Naturtherapie ist sehr wirksam, wenn es um Fragen der eigenen Entwicklung und Wandlung, um Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung geht. Eine Naturtherapie bringt dich zum Beispiel weiter, wenn du:
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dir unklar über deine Ziele und Wünsche bist
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Entscheidungsschwierigkeiten hast
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deine Gefühle wieder fühlen und sie regulieren möchtest
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zu dir kommen willst
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etwas loslassen möchtest
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Schwierigkeiten hast, dich abzugrenzen
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Vertrauen in dich und andere aufbauen möchtest
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deinen Ängsten begengen, sie verstehen und überwinden willst
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Themen hast, die dich belasten und blockieren
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mehr Achtsamkeit, Freude und Dankbarbeit in dein Leben bringen möchtest
Auch ist es hiflreich, wenn gesundheitliche Aspekte verbessert werden sollen wie zum Beispiel:
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Stress
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Depression, depressive Phasen, Erschöpfung
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Verspannungen
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Schmerzen
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Übergewicht
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Bluthochdruck
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Probleme mit den Augen und dem Sehen
Entfalte in der Naturtherapie zusammen mit deiner Atmung deine Potentiale, um deine Themen, Blockaden und Beschwerden nachhaltig anzugehen.
Schon in der ersten Naturtherapiesitzung erlebst du eine Veränderung.
In einem Telefongespräch besprechen wir, ob dir mein Angebot weiterhilft. Kontaktier mich: 076 44 99 017
Was bringt dir die Naturtherapie?
Die prozessorientierte Naturtherapie hilft dir dein Gleichgewicht in sämtlichen Lebensbereichen zu finden:
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Freies Durchatmen können
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Entspannung und mehr Energie für den Alltag
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Guter Umgang mit Stress und mehr Gelassenheit
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Eigene Ressourcen finden und sie einsetzen können
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Mehr Selbstvertrauen und Sicherheit
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Eine verbesserte Wahrnehmung des Körpers, der Gefühle und der Umgebung
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Mehr Kreativität
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Bessere Entscheidungsfähigkeit und mehr Selbstbewusstsein mit einem sicheren Auftreten
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Gedankenkreisen abstellen und zu innerer Ruhe finden
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Nicht mehr benötigte Gedanken, Muster, Gegenstände und Kontakte loslassen und sich abgrenzen
Lerne die Natur und dich mit all deinen Fähigkeiten und «Sein» als positive Ressource kennen.
Mach den nächsten Schritt und probier es aus!
Wie läuft eine Naturtherapie ab?
Anamnese und Zielformulierung
Für den ersten Termin planen wir ein ca. 30-minütiges Gespräch ein, bei dem wir deine Themen, Bedürfnisse und die mögliche gesundheitliche Aspekte ermitteln.
Wir halten deine Therapiewünsche, Erwartungen und Ziele fest.
Therapie
Die Dauer einer Naturtherapie hängt von deinem Therapieziel und deinem Thema ab. Dabei sind am Beginn Termine im Abstand von ein bis vier Wochen sinnvoll. Gegen Ende der Therapie ist eine Verringerung der Frequenz üblich.
Das Einsatzgebiet der Naturtherapie ist als prozessbegleitende Methode so breit, weil sie verschiedenste Methoden aus Entspannungs- und Kreativitätstechniken, Psychotherapie und Körpertherapien vereint. Als Atemtherapeutin lege ich den Fokus immer wieder auf den Atem, da er eine grosse Ressource darstellt.
Naturtherapie kann viele Gesichter haben. Nicht immer müssen wir dafür gemeinsam draussen sein. Es ist genauso möglich, sofern du möchtest, dass du auch Mal mit einer Aufgabe allein in die Natur gehst und in der nächsten (Indoor-)Sitzung davon berichtest. Auch bei unpassenden Wetterverhältnissen können wir drinnen zum Beispiel mit Naturmaterialien an deinen Themen arbeiten.
Reinschnuppern
Du bist neugierig und möchtest die Naturtherapie in ein, zwei Sitzungen einfach mal kennen lernen? Tu dir etwas Gutes und geniesse die entspannende und kreative Methode.
Mach den nächsten Schritt und nimm mit mir Kontakt auf.
Informationen
Naturgefahren
Bitte schütze dich ausreichend vor:
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Zecken, andere Insekten
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Sonne (Hitze und Sonnenstrahlen)
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Kälte, Nässe
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Dehydration (Wasser mitnehmen)
Bitte teile mir spätestens beim Anamnesegespräch besondere Bedürfnisse mit. Mir ist es wichtig, dass du weisst, dass alle Aufgaben freiwillig sind und das alles was besprochen wird unter uns bleibt.
Was kostet die Naturtherapie und was sagen Klienten?
Klientin aus Uster
Nathalie Meyer hat mir schon vielseitig geholfen mit Schwierigkeiten im Leben umzugehen. Mit ihrer ganzheitlichen Art, die den Körper und den Kopf einbeziehen löst sie die negativen Gefühle und arbeitet mit vielseitigen, an die Situation angepassten Übungen, die man teilweise dann auch zuhause machen kann und die einem helfen mit den Schwierigkeiten umzugehen und diese auch zu überwinden. Zusätzlich leitet sie einen und bezieht sowohl die Gedanken, wie auch den Körper mit ein und löst dabei die Blockaden. Dank ihr konnte ich meine Probleme hinter mir lassen und kann nun im Einklang mit mir selbst leben. Danke!
Klient aus Erlenbach
Das Waldbaden hat mich total seelig gemacht. Die Entschleunigung hat mir nochmals einen ganz anderen Blick auf die Natur gebracht.
Klient aus Pfäffikon
Die Arbeit in der Natur hat mich dazu gebracht, einen wichtigen Veränderungsschritt zu machen. Das Legen meiner Ressourcen und Themen hat mir mehr Klarheit gebracht.
Klientin aus Wetzikon
Ich war gespannt, wie Nathalie die Atemtherapie in der Natur einsetzt. Die sanfte aber kräftigende Berührung hat mich beeindruckt. Ich konnte mit ihr jemandem sinnbildlich gegenüberstehen und dabei eine Stabilität erleben.