Atem-Power & Wellbeing Kurse

spannend, praktisch und abwechslungsreich

Sie suchen Kurse zu Themen wie: Atmung, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation, Körperwahrnehmung oder Faszientraining?

Bevorstehende Veranstaltungen

  • Atmung - bewusst entspannen und aktiveren
    Di., 14. Juni
    Primarschulhaus Talacker II
    14. Juni, 19:00 – 15. Juni, 20:30
    Primarschulhaus Talacker II, Wührestrasse 8, 8610 Uster, Schweiz
    Die Fertigkeit, die eigene Atmung bewusst zu beeinflussen, ist eine wichtige Voraussetzung, um Ruhe, Konzentration und die Kontrolle über den eigenen Körper sicherzustellen. Auch wer sich lustlos, müde oder unkonzentriert fühlt, kann sich mit Atem- und Körperübungen aktivieren.
  • Atem-Power-Kurs in Fehraltorf
    Di., 21. Juni
    Fehraltorf
    21. Juni, 19:00 – 20:30
    Fehraltorf, 8320 Fehraltorf, Schweiz
    Was beeinflusst unsere Atmung? Und wie wirkt sich die Art, wie wir atmen auf unseren Körper und unsere Gefühle aus? Wir schauen die vielseitigen Facetten des Atems an. Mit gezielten Atem- und Körperübungen verbessern Sie zudem Ihr Wohlbefinden und Körpergefühl.
  •  Atem- & Entspannungskurs
    Mehrere Termine
    Di., 23. Aug.
    Wetzikon
    23. Aug., 10:15 – 11:15
    Wetzikon, Wetzikon, Switzerland
    Gönnen Sie sich eine Pause und erleben Sie die Kraft der Atmung. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Atemübungen und Entspannungsmethoden, welche Ihr Wohlbefinden und Körpergefühl verbessern. Mit wirkungsvollen Mobilisations- und Kräftigungsübungen geben wir dem Atem mehr Kraft und Raum.
  • Gehirnfitnesstraining für Senioren in Uster
    Mehrere Termine
    Do., 15. Sept.
    Arche Noah
    15. Sept., 10:00 – 11:00 MESZ
    Arche Noah, Guschstrasse 66, 8610 Uster, Switzerland
    Mit dem spassigen Bewegungskonzept, das die aktuelle Gehirnforschung mit Ansätzen aus der Gehirngymnastik und der Bewegungspädagogik vereint bringen wir Ihr Gedächnis und Körper auf Trab. Keine Voraussetzungen.
  • Atem-Powerkurs in Erlenbach
    Di., 20. Sept.
    Erlenbach
    20. Sept., 19:00 – 20:30
    Erlenbach, Erlenbach, Switzerland
    In diesem Workshop geht es darum, die verschiedenen Facetten des Atems kennen zu lernen. Was hat Einfluss auf unsere Atmung und was können wir an unserer Atmung alles über uns erfahren? Wie reagieren der Körper und die Atmung auf verschiedene Übungen?
  • PMR Kurs
    Do., 06. Okt.
    Hittnau
    06. Okt., 19:00 – 19:05
    Hittnau, 8335 Hittnau, Switzerland
    Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine wirkungsvolle Entspannungstechnik. Sie lernen, sich in wenigen Minuten über den Körper zu entspannen und erleben eine innere, geistige Ruhe.

Finden Sie in meinen Kursen Ihre Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Verbessern Sie Ihre Köperwahrnehmung, Ihr Selbstbewusstsein und schaffen Sie eine nachhaltige Grundlage für Ihr Wohlbefinden.

Atemgymnastik Gruppe in Uster

Teilnehmerin Atem-Power in Uster

Ich habe immer recht Probleme mit dem Schnuf. Die Übungen haben gut getan! Ich melde mich gerne für eine Atemtherapie bei dir.

Vortrag Samariter Verein Wetzikon von Na

Samariter Verein Wetzikon

Das Thema Hyperventilation wurde sehr ausführlich und praxisnah behandelt.

 

Auch von meiner Seite nochmal ein herzliches Dankeschön für deine grosse Arbeit.

Nathalie Meyer Bewegt Atemtherapie Gruppe Tösstal

Teilnehmerin Atem-Power bei der Erwachsenen Fortbildungsschule Turbenthal

Dass die Atmung so spannend ist hätte ich nicht gedacht. Aber mich hat schon der Titel Atem-Power sehr neugierig gemacht. Du hast es sehr gut rübergebracht und kannst die Leute echt gut motivieren und anleiten.

Atempowerseminar in Freienbach.jpg

Teilnehmerin PMR Seminar in Freienbach

Auch ich bedanke mir herzlich bei dir für die Unterlagen, Audiodatei und das Seminar von letzte Samstag, es hat mir auch sehr gut gefallen.

Ich habe es jede Abend beim schlafen gehen benutzt und es hat geholfen beim einschlafen.