Atem-Power & Wellbeing Kurse

spannend, praktisch und abwechslungsreich

Atmen • Entspannung • Achtsamkeit • Meditation

Körperwahrnehmung • Faszientraining

Bevorstehende Veranstaltungen

Atem-Power-Kurs in Uster

Wed, Sep 16

Primarschulhaus Talacker II

Sep 16, 7:00 PM – 8:30 PM

Primarschulhaus Talacker II, Wührestrasse 8, 8610 Uster, Schweiz

Was beeinflusst unsere Atmung? Und wie wirkt sich die Art, wie wir atmen auf unseren Körper und unsere Gefühle aus? Wir schauen die vielseitigen Facetten des Atems an. Mit gezielten Atem- und Körperübungen verbessern Sie zudem Ihr Wohlbefinden und Körpergefühl.

Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit in Hittnau

Fri, Sep 18

Schulanlage Hermetsbüel

Sep 18, 7:00 PM – 8:40 PM

Schulanlage Hermetsbüel, 8335 Hittnau, Schweiz

In diesem praktischen Workshop lernen Sie, wie Sie mit vielen einfachen Körper- und Atemübungen sowie alltäglichen Gegenständen die Faszien selber bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen lindern können.

Atem-Power- und Faszientraining-Kurs in Maur

Thu, Sep 24

Bistro in den Looren

Sep 24, 7:00 PM – 8:30 PM

Bistro in den Looren, 8124 Maur, Schweiz

In diesem praktischen Workshop lernen Sie alltagstaugliche Atemübungen, welche Ihr Körpergefühl verbessern. Mit vielen alltäglichen Gegenständen lernen Sie zudem die Faszien selber zu bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern.

Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Thu, Oct 01

Schwerzenbach Primarschulhaus Singsaal

Oct 01, 7:00 PM – 9:00 PM

Schwerzenbach Primarschulhaus Singsaal, Schwerzenbach, Schweiz

Möchten Sie Ihrem Kopf und Körper eine Pause gönnen? An diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen aus den Methoden Meditation, Progressiven Muskelrelaxation, Achtsamkeit und der Atemtherapie kennen. Die Übungen lassen sich einfach in Ihren Alltag integrieren.

2x Atem-Power- und Faszientraining-Kurs in Schwerzenbach

Thu, Nov 05

Primarschule Schwerzenbach

Nov 05, 8:00 PM – Nov 12, 9:00 PM

Primarschule Schwerzenbach, Bahnhofstrasse 7, 8603 Schwerzenbach, Schweiz

Progressive Muskelentspannung in Maur (1)

Tue, Nov 24

Bistro in den Looren

Nov 24, 7:00 PM – 8:30 PM

Bistro in den Looren, 8124 Maur, Schweiz

Die PMR nach Jacobson ist eine wirkungsvolle Entspannungstechnik, welche leicht und in kurzer Zeit gelernt werden kann. Sie entspannen sich körperlich und erleben eine innere geistige Ruhe.

Faszientraining in Fehraltorf

Thu, Nov 26

Infos folgen

Nov 26, 7:00 PM – 8:30 PM

Infos folgen, 8320 Fehraltorf, Schweiz

Finden Sie in meinen Kursen Ihre Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Verbessern Sie Ihre Köperwahrnehmung, Ihr Selbstbewusstsein und schaffen Sie eine nachhaltige Grundlage für Ihr Wohlbefinden.

Teilnehmerin Atem-Power in Uster

Ich habe immer recht Probleme mit dem Schnuf. Die Übungen haben gut getan! Ich melde mich gerne für eine Atemtherapie bei dir.

Samariter Verein Wetzikon

Das Thema Hyperventilation wurde sehr ausführlich und praxisnah behandelt.

Auch von meiner Seite nochmal ein herzliches Dankeschön für deine grosse Arbeit.

Nathalie Meyer Bewegt Atemtherapie Gruppe Tösstal

Teilnehmerin Atem-Power bei der Erwachsenen Fortbildungsschule Turbenthal

Dass die Atmung so spannend ist hätte ich nicht gedacht. Aber mich hat schon der Titel Atem-Power sehr neugierig gemacht. Du hast es sehr gut rübergebracht und kannst die Leute echt gut motivieren und anleiten.

Teilnehmerin PMR Seminar in Freienbach

Auch ich bedanke mir herzlich bei dir für die Unterlagen, Audiodatei und das Seminar von letzte Samstag, es hat mir auch sehr gut gefallen.

Ich habe es jede Abend beim schlafen gehen benutzt und es hat geholfen beim einschlafen.