Atem-Power & Wellbeing Kurse

spannend, praktisch und abwechslungsreich

Sie suchen Kurse zu Themen wie: Atmung, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation, Körperwahrnehmung oder Faszientraining?

Bevorstehende Veranstaltungen

  •  Atem- & Entspannungskurs für Senioren
    Mehrere Termine
    Di., 23. Aug.
    Wetzikon
    23. Aug., 10:15 – 11:15
    Wetzikon, Wetzikon, Switzerland
    Gönnen Sie sich eine Pause und erleben Sie die Kraft der Atmung. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Atemübungen und Entspannungsmethoden, welche Ihr Wohlbefinden und Körpergefühl verbessern. Mit wirkungsvollen Mobilisations- und Kräftigungsübungen geben wir dem Atem mehr Kraft und Raum.
  • Atem- und Faszientrainingkurs 2x in Schwerzenbach
    Mehrere Termine
    Fr., 09. Sept.
    Singsaal, Schulhaus Heggerwies
    09. Sept., 19:00 – 20:30
    Singsaal, Schulhaus Heggerwies, Bahnhofstrasse 7, 8603 Schwerzenbach, Switzerland
    Möchten Sie Verspannungen selbst lösen, freier atmen und sich besser entspannen können? In diesem praktischen Workshop lernen Sie alltagstaugliche Atemübungen sowie das Faszientraining mit dem Ball kennen, welche Ihren Stresslevel reduzieren.
  • Atem-Powerkurs in Bauma
    Di., 13. Sept.
    Schulhaus
    13. Sept., 19:00 – 21:30
    Schulhaus, Altlandenbergstrasse 2, 8494 Bauma, Switzerland
    In diesem Workshop geht es darum, die verschiedenen Facetten des Atems kennen zu lernen. Was hat Einfluss auf unsere Atmung und was können wir an unserer Atmung alles über uns erfahren? Wie reagieren der Körper und die Atmung auf verschiedene Übungen?
  • Gehirnfitnesstraining für Senioren in Uster
    Mehrere Termine
    Do., 15. Sept.
    Arche Noah
    15. Sept., 10:00 – 11:00 MESZ
    Arche Noah, Guschstrasse 66, 8610 Uster, Switzerland
    Mit dem spassigen Bewegungskonzept, das die aktuelle Gehirnforschung mit Ansätzen aus der Gehirngymnastik und der Bewegungspädagogik vereint bringen wir Ihr Gedächnis und Körper auf Trab. Keine Voraussetzungen.
  • Atem-Powerkurs in Erlenbach
    Di., 20. Sept.
    Erlenbach
    20. Sept., 19:00 – 20:30
    Erlenbach, Erlenbach, Switzerland
    In diesem Workshop geht es darum, die verschiedenen Facetten des Atems kennen zu lernen. Was hat Einfluss auf unsere Atmung und was können wir an unserer Atmung alles über uns erfahren? Wie reagieren der Körper und die Atmung auf verschiedene Übungen?
  • LINK MOVES® - Gehirnfitnesstraining in Fehraltorf
    Di., 04. Okt.
    Lächbachsaal, Heiget-Huus 1. OG
    04. Okt., 19:00 – 20:30
    Lächbachsaal, Heiget-Huus 1. OG, 8320 Fehraltorf, Schweiz
    LINK MOVES® ist ein innovatives Bewegungskonzept, das die aktuelle Gehirnforschung mit Ansätzen aus der Gehirngymnastik und der Bewegungspädagogik vereint. Die Übungen fördern die Konzentrationsfähigkeit eines jeden einzelnen und helfen Stress abzubauen. Alle mit einem Hirn sollten es ausprobieren.
  • PMR Kurs
    Do., 06. Okt.
    Hittnau
    06. Okt., 19:00 – 19:05
    Hittnau, 8335 Hittnau, Switzerland
    Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine wirkungsvolle Entspannungstechnik. Sie lernen, sich in wenigen Minuten über den Körper zu entspannen und erleben eine innere, geistige Ruhe.
  • Atemkurs bewusst entspannen und aktivieren in Mönchaltorf
    Di., 01. Nov.
    Mönchaltorf Schulhaus Singsaal
    01. Nov., 19:00 – 20:30
    Mönchaltorf Schulhaus Singsaal, Mönchaltorf, Switzerland
    Die Fertigkeit, die eigene Atmung bewusst zu beeinflussen, ist eine wichtige Voraussetzung, um Ruhe, Konzentration und die Kontrolle über den eigenen Körper sicherzustellen. Auch wer sich lustlos, müde oder unkonzentriert fühlt, kann sich mit Atem- und Körperübungen aktivieren.

Finden Sie in meinen Kursen Ihre Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Verbessern Sie Ihre Köperwahrnehmung, Ihr Selbstbewusstsein und schaffen Sie eine nachhaltige Grundlage für Ihr Wohlbefinden.

Atemgymnastik Gruppe in Uster

Teilnehmerin Atem-Power in Uster

Ich habe immer recht Probleme mit dem Schnuf. Die Übungen haben gut getan! Ich melde mich gerne für eine Atemtherapie bei dir.

Vortrag Samariter Verein Wetzikon von Na

Samariter Verein Wetzikon

Das Thema Hyperventilation wurde sehr ausführlich und praxisnah behandelt.

 

Auch von meiner Seite nochmal ein herzliches Dankeschön für deine grosse Arbeit.

Nathalie Meyer Bewegt Atemtherapie Gruppe Tösstal

Teilnehmerin Atem-Power bei der Erwachsenen Fortbildungsschule Turbenthal

Dass die Atmung so spannend ist hätte ich nicht gedacht. Aber mich hat schon der Titel Atem-Power sehr neugierig gemacht. Du hast es sehr gut rübergebracht und kannst die Leute echt gut motivieren und anleiten.

Atempowerseminar in Freienbach.jpg

Teilnehmerin PMR Seminar in Freienbach

Auch ich bedanke mir herzlich bei dir für die Unterlagen, Audiodatei und das Seminar von letzte Samstag, es hat mir auch sehr gut gefallen.

Ich habe es jede Abend beim schlafen gehen benutzt und es hat geholfen beim einschlafen.