Atem-Power & Wellbeing Kurse

spannend, praktisch und abwechslungsreich

Atmen • Entspannung • Achtsamkeit • Meditation

Körperwahrnehmung • Faszientraining

Bevorstehende Veranstaltungen
Atem-Power-Kurs in Uster
Wed, Sep 16
Primarschulhaus Talacker II
Sep 16, 7:00 PM – 8:30 PM
Primarschulhaus Talacker II, Wührestrasse 8, 8610 Uster, Schweiz
Was beeinflusst unsere Atmung? Und wie wirkt sich die Art, wie wir atmen auf unseren Körper und unsere Gefühle aus? Wir schauen die vielseitigen Facetten des Atems an. Mit gezielten Atem- und Körperübungen verbessern Sie zudem Ihr Wohlbefinden und Körpergefühl.
Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit in Hittnau
Fri, Sep 18
Schulanlage Hermetsbüel
Sep 18, 7:00 PM – 8:40 PM
Schulanlage Hermetsbüel, 8335 Hittnau, Schweiz
In diesem praktischen Workshop lernen Sie, wie Sie mit vielen einfachen Körper- und Atemübungen sowie alltäglichen Gegenständen die Faszien selber bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen lindern können.
Atem-Power- und Faszientraining-Kurs in Maur
Thu, Sep 24
Bistro in den Looren
Sep 24, 7:00 PM – 8:30 PM
Bistro in den Looren, 8124 Maur, Schweiz
In diesem praktischen Workshop lernen Sie alltagstaugliche Atemübungen, welche Ihr Körpergefühl verbessern. Mit vielen alltäglichen Gegenständen lernen Sie zudem die Faszien selber zu bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern.
Komm Faulenzen in Schwerzenbach
Thu, Oct 01
Schwerzenbach Primarschulhaus Singsaal
Oct 01, 7:00 PM – 9:00 PM
Schwerzenbach Primarschulhaus Singsaal, Schwerzenbach, Schweiz
Möchten Sie Ihrem Kopf und Körper eine Pause gönnen? An diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen aus den Methoden Meditation, Progressiven Muskelrelaxation, Achtsamkeit und der Atemtherapie kennen. Die Übungen lassen sich einfach in Ihren Alltag integrieren.
2x Atem-Power- und Faszientraining-Kurs in Schwerzenbach
Thu, Nov 05
Primarschule Schwerzenbach
Nov 05, 8:00 PM – Nov 12, 9:00 PM
Primarschule Schwerzenbach, Bahnhofstrasse 7, 8603 Schwerzenbach, Schweiz
In diesem praktischen Workshop lernen Sie alltagstaugliche Atemübungen, welche Ihr Körpergefühl verbessern. Mit vielen alltäglichen Gegenständen lernen Sie zudem die Faszien selber zu bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern.
Progressive Muskelentspannung in Maur (1)
Tue, Nov 24
Bistro in den Looren
Nov 24, 7:00 PM – 8:30 PM
Bistro in den Looren, 8124 Maur, Schweiz
Die PMR nach Jacobson ist eine wirkungsvolle Entspannungstechnik, welche leicht und in kurzer Zeit gelernt werden kann. Sie entspannen sich körperlich und erleben eine innere geistige Ruhe.
Faszientraining in Fehraltorf
Thu, Nov 26
Infos folgen
Nov 26, 7:00 PM – 8:30 PM
Infos folgen, 8320 Fehraltorf, Schweiz
In diesem praktischen Workshop lernen Sie, wie Sie mit vielen einfachen Körper- und Atemübungen sowie alltäglichen Gegenständen die Faszien selber bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen lindern können.

Finden Sie in meinen Kursen Ihre Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Verbessern Sie Ihre Köperwahrnehmung, Ihr Selbstbewusstsein und schaffen Sie eine nachhaltige Grundlage für Ihr Wohlbefinden.

Teilnehmerin Atem-Power in Uster

Ich habe immer recht Probleme mit dem Schnuf. Die Übungen haben gut getan! Ich melde mich gerne für eine Atemtherapie bei dir.

Samariter Verein Wetzikon

Das Thema Hyperventilation wurde sehr ausführlich und praxisnah behandelt.

 

Auch von meiner Seite nochmal ein herzliches Dankeschön für deine grosse Arbeit.

Teilnehmerin Atem-Power bei der Erwachsenen Fortbildungsschule Turbenthal

Dass die Atmung so spannend ist hätte ich nicht gedacht. Aber mich hat schon der Titel Atem-Power sehr neugierig gemacht. Du hast es sehr gut rübergebracht und kannst die Leute echt gut motivieren und anleiten.

Teilnehmerin PMR Seminar in Freienbach

Auch ich bedanke mir herzlich bei dir für die Unterlagen, Audiodatei und das Seminar von letzte Samstag, es hat mir auch sehr gut gefallen.

Ich habe es jede Abend beim schlafen gehen benutzt und es hat geholfen beim einschlafen.

Eventübersicht

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

2 Termine verschoben auf Aug./Sept.

Cevi Schüür Wetzikon

Atempower-Kurs in Uster

Mittwoch, 16.9.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit in Hittnau

Freitag, 18.9.2020 19:00 - 20:40 Uhr

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Atempower & Faszientraining in Maur

Donnerstag, 24.9.2020 19:00 - 20:30

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Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Donnerstag, 1.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

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2teiliger Faszienkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5. + 12.11 19:00 - 21:00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung in Maur

24.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszienkurs in Fehraltorf

Donnerstag, 26.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Donnerstag, 3.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr

Infos folgen

Vortrag Senioren Forum Wetzikon

verschoben aufs 2021

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

Gutschein für Entspanug, Massage, Fitness auf den Geburtstag
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