Atem-Power & Wellbeing Kurse

spannend, praktisch und abwechslungsreich

Sie suchen Kurse zu Themen wie: Atmung, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation, Körperwahrnehmung oder Faszientraining?

Bevorstehende Veranstaltungen

  • Komm’ Faulenzen! Entspannung im Alltag
    05. Dez., 14:00 – 16:00
    Karuna Yoga, Schellerstrasse 21, 8620 Wetzikon, Schweiz
    Wir zeigen dir, mit welchen einfachen Mitteln du während eines stressigen Alltages Entspannung schaffen kannst und was der Atem dabei für eine Rolle spielt. Kosten: Fr. 50.-
  • Atem-Power-Kurs für Senioren in Wetzikon
    Mehrere Termine
    Di., 01. März
    Kindergartenstrasse 22, Cevi Schüür
    01. März 2022, 22:30 – 23:30
    Kindergartenstrasse 22, Cevi Schüür, Kindergartenstrasse 22, 8623 Wetzikon, Switzerland
    Die Atmung ist in jedem Alter etwas Zentrales und die Arbeit mit der Atmung lässt nicht nur entspannen und besser schlafen, sondern kann auch zu mehr Energie und Lebensfreude führen. Je nach Bedürfnis kann eine solche Lektion mehrheitlich oder auch ganz im Sitzen gemacht werden.
  • Atem- und Faszientraining-Kurs in Schwerzenbach
    Mo., 07. März
    Primarschule Schwerzenbach
    07. März 2022, 19:00 – 21:00
    Primarschule Schwerzenbach, Bahnhofstrasse 7, 8603 Schwerzenbach, Schweiz
    Möchten Sie Verspannungen selbst lösen, freier atmen und sich besser entspannen können? In diesem praktischen Workshop lernen Sie alltagstaugliche Atemübungen sowie das Faszientraining mit dem Ball kennen, welche Ihren Stresslevel reduzieren.
  • 3teiliger LINK MOVES® Gehirnfitnesskurs für Senioren in Fällanden
    Mehrere Termine
    Mi., 09. März
    Saal Katholische Kirche Fällanden
    09. März 2022, 09:00 – 10:00
    Saal Katholische Kirche Fällanden, Sunnetalstrasse 4, 8117 Fällanden, Switzerland
    Möchten Sie Ihrem Gehirn und Körper etwas Gutes tun? Trainieren Sie beides in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck – aber mit Spass und Erfolg! Verbessern Sie die geistige Beweglichkeit, die sprachliche Gewandtheit, die Merkfähigkeit und auch die Motorik, Reaktionsfähigkeit und Koordination.
  • 3teiliger LINK MOVES® Gehirnfitnesskurs für Senioren in Uster
    Mehrere Termine
    Do., 10. März
    Arche Nova Gemeinschaftsraum
    10. März 2022, 09:30 – 10:30
    Arche Nova Gemeinschaftsraum, Guschstrasse 66, 8610 Uster, Schweiz
    Möchten Sie Ihrem Gehirn und Körper etwas Gutes tun? Trainieren Sie beides in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck – aber mit Spass und Erfolg! Verbessern Sie die geistige Beweglichkeit, die sprachliche Gewandtheit, die Merkfähigkeit und auch die Motorik, Reaktionsfähigkeit und Koordination.
  • Atem-Power-Kurs in Fehraltorf
    Do., 10. März
    Fehraltorf
    10. März 2022, 19:00 – 20:30
    Fehraltorf, 8320 Fehraltorf, Schweiz
    Was beeinflusst unsere Atmung? Und wie wirkt sich die Art, wie wir atmen auf unseren Körper und unsere Gefühle aus? Wir schauen die vielseitigen Facetten des Atems an. Mit gezielten Atem- und Körperübungen verbessern Sie zudem Ihr Wohlbefinden und Körpergefühl.
  • Atem-Powerkurs in Erlenbach
    Di., 15. März
    Erlenbach
    15. März 2022, 19:00 – 20:30
    Erlenbach, Erlenbach, Switzerland
    In diesem Workshop geht es darum, die verschiedenen Facetten des Atems kennen zu lernen. Was hat Einfluss auf unsere Atmung und was können wir an unserer Atmung alles über uns erfahren? Wie reagieren der Körper und die Atmung auf verschiedene Übungen?
  • Link Moves Gehirnfitnesstraining in Mönchaltorf
    Do., 17. März
    Mönchaltorf Schulhaus
    17. März 2022, 19:00 – 18. März 2022, 20:30
    Mönchaltorf Schulhaus, Mönchaltorf, Switzerland
    LINK MOVES® ist ein innovatives Bewegungskonzept, das die aktuelle Gehirnforschung mit Ansätzen aus der Gehirngymnastik und der Bewegungspädagogik vereint. Die Übungen fördern die Konzentrations- und Lernfähigkeit und helfen Stress abzubauen. Auch lernen Sie, wie Sie mit dem Augenklappentraining die

Finden Sie in meinen Kursen Ihre Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Verbessern Sie Ihre Köperwahrnehmung, Ihr Selbstbewusstsein und schaffen Sie eine nachhaltige Grundlage für Ihr Wohlbefinden.

Atemgymnastik Gruppe in Uster

Teilnehmerin Atem-Power in Uster

Ich habe immer recht Probleme mit dem Schnuf. Die Übungen haben gut getan! Ich melde mich gerne für eine Atemtherapie bei dir.

Vortrag Samariter Verein Wetzikon von Na

Samariter Verein Wetzikon

Das Thema Hyperventilation wurde sehr ausführlich und praxisnah behandelt.

 

Auch von meiner Seite nochmal ein herzliches Dankeschön für deine grosse Arbeit.

Nathalie Meyer Bewegt Atemtherapie Gruppe Tösstal

Teilnehmerin Atem-Power bei der Erwachsenen Fortbildungsschule Turbenthal

Dass die Atmung so spannend ist hätte ich nicht gedacht. Aber mich hat schon der Titel Atem-Power sehr neugierig gemacht. Du hast es sehr gut rübergebracht und kannst die Leute echt gut motivieren und anleiten.

Atempowerseminar in Freienbach.jpg

Teilnehmerin PMR Seminar in Freienbach

Auch ich bedanke mir herzlich bei dir für die Unterlagen, Audiodatei und das Seminar von letzte Samstag, es hat mir auch sehr gut gefallen.

Ich habe es jede Abend beim schlafen gehen benutzt und es hat geholfen beim einschlafen.