Groupfitness Indoor & Outdoor

in Bauma und Seegräben

Groupfitness Indoor & Outdoor in Bauma

Figur- & Haltungstraining

Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr

Mit diesem vielseitigen, abwechslungsreichen Training gehen wir gezielt Problemzonen (Bauch-Beine-Po) an und beugen gleichzeitig Haltungsschwächen und Rückenproblemen vor. Dabei verwenden wir die verschiedensten Hilfsmittel wie Bälle, Therabänder, Tubes oder Kleinhanteln und trainieren damit Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Durch die vielseitigen Bewegungsformen entwickeln Sie ein gutes Körpergefühl und erlangen dadurch einen gesunden und schönen Körper.

Treffpunkt:

Auf der Bühne im Schulhaus.

Mit Kinderhort

Funktionelles Outdoor Training

Mittwoch 10:15 - 11:15 Uhr

Dieses Ganzkörpertraining spricht alle an, die fitter werden möchten und frische Luft lieben. Wir nutzen die Gegebenheiten in der Natur und einige Hilfsmittel für den Aufbau von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Die fachkundige Instruktion sorgt für schnelle Ergebnisse und das Zusammensein mit anderen Teilnehmern macht Spass und erfrischt Körper und Geist.

Treffpunkt:

Treppe vor Eingang zur Bühne

Bei jedem Wetter :-)

Preise & Informationen

Kurs 6 Monate 

340.- Fr.

Abo alle Kurse 6 Monate

450.- Fr.

10er Abo

270.-Fr.

Kinderhort

10.- Fr.

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Über den Verband BGB bin ich über die Zusatzversicherung Krankenkassen anerkannt. 

FitnessTreff Bauma

Schulhaus Altlandenberg

Altlandenbergstrasse 2

8494 Bauma

Kostenlose Parkplätze sind direkt beim Schulhaus vorhanden

AGB Kurse

Mehr Informationen zu weiteren Lektionen finden Sie auf der Webseite vom Bauma Fitnesstreff.

Schnuppern?

Für ein unverbindliches, kostenloses Schnuppertraining können Sie sich gerne bei mir anmelden!

Groupfitness Outdoor at Juckerhof

Ganzkörpertraining mit Abwechslung

Dienstag 09:00 - 10:00 Uhr

Schnell aus der Puste? Problemzone Bauch-Beine-Po? Rückenschmerzen? Wir ändern das spielerisch! Bei dieser schweisstreibenden Lektion nutzen wir Geräte wie Kettlebells, Hanteln, Springseile und vor allem das, was uns der Hof und die Umgebung bietet. Ein anstrengendes Kraft- und Konditraining à la Bootcamp für Fitte und die, die es werden möchten. Lassen Sie sich jedes Mal erneut zur steigenden, individuellen Höchstleistung motivieren!

Training derzeit nur auf Anfrage

Outdoor Yoga

Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr

«Durchatmen, ankommen, bewegen. Finden Sie mit dieser Yogastunde zur inneren Ruhe.»

Trainerin: Karin Kuyper

Pilates Mat

Dienstag 10:15 - 11:15 Uhr

Mit tiefer Atmung und fliessenden Bewegungen bauen wir ein starkes und stabiles Körperzentrum auf. Das vielseitige Training spricht auch die Tiefenmuskulatur an. Es formt den Bauch, verschafft mehr Beweglichkeit und hilft bei Rücken- und Haltungsschwächen.

Trainerin: Karin Kuyper

  • @fitnessatjuckerhof

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@fitnessatjuckerhof

Preise & Informationen

20er Abo

400.- Fr.

10er Abo

220.- Fr.

Einzellektion

25.- Fr.

Workshop

35.- Fr.

Kinderhort pro Teilnehmerin mit Kind(ern)

10.- Fr.

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Über den Verband BGB bin ich und somit das Ganzkörpertraining über die Zusatzversicherung Krankenkassen anerkannt. 

Anmeldung fürs erste Training erforderlich. Für Workshops gerne 1 Woche vorher.

 

Wir trainieren bei jedem Wetter (notfalls unter dem Dach).

 

Adresse:

Juckerhof

8607 Seegräben

Treffpunkt ist auf der Wiese neben der Kirche.

Kommt sportlich zu Fuss vom Bahnhof Aathal, mit dem Velo oder mit dem Auto. Kostenpflichtige Parkmöglichkeiten sind auf dem Gemeindeparkplatz in Seegräben vorhanden.

AGB Kurse

Eventübersicht 

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Uster

Freitag, 1.11 / 8.11 / 15.11 / 22.11 von 09:30 bis 10:30 Uhr

Arche Nova Gemeinschaftsraum

Mehr Infos

 

Atempower und Faszienkurs in Mönchaltorf

Donnerstag, 21.11 von 19:00 bis 21:00 Uhr

Mönchaltorf Mehrzweckraum

Mehr Infos

Mach mit uns den Winterschlaf in Wetzikon

Sonntag, 1.12 von 15:00 bis 17:00 Uhr

Karuna Yoga

Mehr Infos

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

Dienstag, 3.3 / 10.3 / 17.3 / 24.3 von 14:00 bis 15:00 Uhr

Grosser Saal Alterssiedlung Kempten

Mehr Infos

PMR Entspannungskurs in Fehraltorf

Donnerstag, 12.3 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Atempower-Kurs für Senioren 60+ in Maur

Freitag, 27.3 von 9:30 bis 11:00 Uhr

Mehr Infos

Atempower-Kurs in Uster

Dienstag, 31.3 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Komm Faulenzen in Maur

Donnerstag, 2.4 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Kontakt aufnehmen und Termin reservieren:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

076 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (siehe Details)

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