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NEUE KRAFT FINDEN IN LEBENSKRISEN MIT ATEMTHERAPIE
Steckst du in einer Lebenskrise oder fühlst dich durch psychosomatische Beschwerden belastet?
Atemtherapie unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, innere Stabilität aufzubauen und deinen Körper als Ressource zu nutzen.
Wieso dich Atemtherapie in Kriesenzeiten unterstützt
Belastende Lebenssituationen wie Trennung, Trauer, beruflicher Neubeginn oder andere Übergangsphasen spiegeln sich oft in der Atmung wider – sie wird flach, stockend oder angespannt. Auch psychosomatische Beschwerden wie Druckgefühl in der Brust, Herzrasen oder Engegefühl können mit veränderter Atmung einhergehen. Diese Atemmuster verstärken Stress, Anspannung und körperliche Symptome, sodass sich ein Kreislauf von Belastung und Unruhe entwickelt.
Mit Atemtherapie lernst du, diesen Kreislauf bewusst zu unterbrechen. Du übst, deinen Atem zu lenken, Körper und Geist zu beruhigen und innere Stabilität zu gewinnen.
In der Therapie aktivieren wir deine vorhandenen Ressourcen und Stärken, damit du wieder Vertrauen in dich und deinen Körper findest. Praktische Atemübungen, achtsame Wahrnehmung und kleine Routinen für den Alltag geben dir Werkzeuge an die Hand, um auch ausserhalb der Sitzungen Stabilität, Ruhe und Sicherheit zu spüren – selbst in schwierigen Momenten.
Finde zurück zu Stabilität und innerer Kraft mit der Atemtherapie
Innere Stabilität und Gelassenheit entwickeln
Körperliche Symptome von Stress und Belastung lindern
Mehr Klarheit und Ruhe in herausfordernden Situationen
Mehr Selbstbewusstsein und Körperwahrnehmung
Selbstvertrauen und Vertrauen ins Leben stärken
Wie läuft eine Atemtherapie ab?
Startsession
In der ersten Sitzung klären wir deine aktuelle Situation: Stehst du in einer Krise, fühlst du dich von Belastungen erdrückt oder möchtest du einfach wieder mehr innere Stabilität finden? Gemeinsam formulieren wir deine Ziele, damit du dich von Anfang an verstanden und gut begleitet fühlst.
Folgetermine
In den Folgeterminen lernst du Atemübungen, die dir helfen, Stresssymptome zu lindern, innere Ruhe aufzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Wir stärken deine Fähigkeit zur Entspannung und entwickeln kleine Routinen, die dir Halt geben – auch in herausfordernden Momenten des Alltags.
Anzahl Termine
Zu Beginn sind regelmässige Sitzungen sinnvoll, um Stabilität Schritt für Schritt aufzubauen. Mit der Zeit genügen grössere Abstände, sodass du das Erlernte selbstständig festigen und in dein Leben integrieren kannst.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Kontaktiere mich und finde heraus, wie Atemtherapie dir helfen kann.
Ich freue mich, dich in meinem Therapieraum willkommen zu heissen – ein Ort mit privater und entspannter Atmosphäre, an dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.
Atemtherapie Wetzikon
Atemtherapie bei dir zu Hause
Gerne komme ich auch zu dir auf Hausbesuch.
Online Atemtherapie
Zeit und Anreise sparen: Bestimmte Themen lassen sich auch bequem online behandeln – flexibel und effektiv.
Investition Atemtherapie
Startsession
75 Minuten Atemtherapie, um Klarheit über deinen aktuellen Zustand zu gewinnen und neue Perspektiven für mehr Leichtigkeit und freies Atmen zu schaffen.
175.- Fr.
Einzellektion
60 Minuten Atemtherapie, für neue Energie, Entspannung und freies Durchatmen.
140.- Fr.
3er-Paket – direkt profitieren
3x 60 Minuten Atemtherapie ohne Startsession, um deine Atmung zu verbessern, freier zu atmen und mehr Energie im Alltag zu spüren.
390.- Fr. (statt 420.-)
5er-Paket für Fortschritt
5× 60 Minuten Atemtherapie + 15 Minuten Startsession geschenkt, um deine Atmung nachhaltig zu verbessern, freier zu atmen und mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag zu spüren.
670.- Fr. (statt 735.-)
10er-Paket für langfristige Wirkung
10× 60 Minuten Atemtherapie + 15 Minuten Startsession geschenkt, um deine Atmung nachhaltig zu optimieren, kraftvoller und freier zu atmen, mehr Energie zu spüren und ein inneres Gleichgewicht zu entwickeln.
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Ratenzahlung möglich.
Ich bin bei den EMR angehängten Krankenkassen und Visana über die Zusatzversicherung anerkannt. Bitte kläre vorgängig direkt mit deiner Krankenkasse, ob und wie die Kosten übernommen werden.
ZSR-Nr.: T225563
Vereinbarte Termine können kostenfrei bis spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Alle kurzfristigen Absagen oder verpasste Termine werden privat in Rechnung gestellt.
