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BEWEGLICHKEIT UND ENTSPANNUNG DURCH VIELSEITIGES FASZIENTRAINING
Möchtest du lernen, deine Faszien selbst zu lockern, zu stärken und Beschwerden effektiv zu lindern?
Ein geschmeidiges Fasziennetz ist die Grundlage für schmerzfreie Bewegung, gute Haltung und Leistungsfähigkeit. Faszien, das feine Netzwerk aus Bindegewebe, umhüllen und verbinden Muskeln, Organe und Knochen in unserem Körper. Dieses oft unterschätzte Gewebe spielt eine entscheidende Rolle für unsere Beweglichkeit, Haltung und das allgemeine Wohlbefinden. Mit gezieltem Faszientraining kannst du Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und die Elastizität deines Körpers fördern.
Im Faszienkurs zeige ich dir, wie du mit einfachen Mitteln wie einem Wallholz, einer Kelle und Bällen deine Faszien behandeln kannst. Auch zeige ich dir Schwünge und Mobility-Übungen, welche deine Faszien mobilisieren und geschmeidig halten.
Mit dem Faszientraining kannst du viel erreichen:
Lösung von Verspannungen: Durch gezielte Selbstmassage werden schmerzhafte Verklebungen im Gewebe gelöst.
Förderung der Beweglichkeit: Das dehnbare und geschmeidige Fasziennetz macht dich flexibler.
Schmerzlinderung: Besonders bei chronischen Schmerzen oder nach Belastungen hilft Faszientraining effektiv.
Verletzungsprophylaxe: Ein gut gepflegtes Fasziennetz schützt vor Zerrungen und anderen Verletzungen.
Verbesserung der Körperwahrnehmung: Du lernst, deinen Körper besser zu spüren und achtsamer zu bewegen.
Entspannung und Stressabbau: Faszientraining kann auch beruhigend wirken und hilft, Spannungen loszulassen.
Ein Faszientraining eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Besonders hilfreich ist das Training für Menschen, die unter chronischen Verspannungen, Rückenschmerzen oder Stresssymptomen leiden.Erfahre bei mir mehr über die spannende Welt der Faszien. Gerne zeige ich dir, wie du dein Fasziennetz optimal pflegst. Erlebe dabei, wie du durch Faszienarbeit zu mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit gelangst!
Investition & Informationen
60 Minuten Faszientraining
140.- Fr. bei 1 Person
150.- Fr. bei 2 Personen
180.- Fr. bei 3-9 Personen
220.- Fr. bei 10-20 Personen
3x 60 Minuten Faszientraining
390.- Fr. (statt 420.-) bei 1 Person
420.- Fr. (statt 450.-) bei 2 Personen
490.- Fr. (statt 540.-) bei 3-9 Personen
600.- Fr- (statt 660.-) bei 10-20 Personen
Grössere Gruppen Preis auf Anfrage
Vereinbarte Termine können kostenfrei bis spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Alle kurzfristigen Absagen oder verpasste Termine werden in Rechnung gestellt.
Über den Verband BGB und den Fitness-Guide bin ich über die Zusatzversicherung bei den meisten Krankenkassen anerkannt.
