Energie getankt beim Surfen


Surfen in Frankreich und Spanien

"Du musst dich in den Ferien ja bestimmt nicht gross erholen, du bist ja immer so bei dir und in deiner Mitte." meinte ein Kunde vor meinen Ferien. Dem konnte ich so definitiv nicht zustimmen. Auch ich kenne Stress im Alltag allzu gut. Zum Glück habe ich aber gelernt in meiner Freizeit kleine Inseln der Entspannung einzubauen und angle mich nicht mehr so sehr von Ferien zu Ferien.

Und dennoch eine längere Pause tut einfach gut! Vor allem, wenn sie im Flow der Wellen stattfinden. Auch wenn ich immer noch keine bin und wohl auch nie eine Pro Surferin sein werde, tut es einfach gut, wenn ich mich mit meinem Surfbrett in die Wellen stürzen kann.

Die intensiven Erlebnisse in den Wellen sind perfekt, um den Kopf frei zu kriegen und Platz zu schaffen für neue Ideen. Surfen ist irgendwie echt emotional, wie ich dieses Mal wieder gemerkt habe. Von Panikattacken, wenn es mich mal wieder Durchwirbelt, die ich alleine meistern muss und bei denen ich lerne, nicht dagegen anzukämpfen und den Kontrollverlust einfach zuzulassen, bis zu den Magic Moments, in denen für ein paar flüchtige Sekunden einfach alles perfekt passt und man übers Meer gleitet.

Solch intensive emotionale Erfahrungen, bei denen man an die Grenzen geht oder auch einfach mal etwas Neues ausprobiert sind eine Chance, um Veränderungen anzustossen und können wie ein Katalysator wirken.

Ab sofort kann man wieder Termine für Atemtherapien und Personal Trainings buchen. :-)

#Atemtherapie #PersonalTraining #SUP #Angst #Sport #Mentaltraining #Entspannen

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