Faszientraining in der Atemtherapie


Am Wochenende habe ich ein weiteres spannendes Seminar am IKP besucht: Entdeckungsreise der Faszien mittels Atemtherapie

In den letzten paar Jahren gab es einen richtigen Faszienhype im Fitness- und Therapiebereich. Dies vor allem weil die Forschung in jüngster Zeit erstaunliche Fortschritte und Erkenntnisse im Bereich der bislang eher unbeachteten Faszien gemacht hat. Die Faszien waren früher eher bekannt unter dem Namen Bindegewebe.

Die Faszien durchziehen den ganzen Körper netzartig, ohne Anfang und Ende. Gesunde Faszien sind durchlässig, beweglich, flexibel, dehnbar und von sol-artiger Flüssigkeit durchdrungen. Das Netz lässt uns unseren Körper dreidimensional wahrnehmen sowie Gefühle und Empfindungen erleben. Wir gehen aufrecht und sind natürlich gehalten, wir fühlen uns im Gleichgewicht mit uns und unserer Umwelt, wir sind im Fluss.

Stress beeinflusst unsere Faszien und umgekehrt

Spannend ist die Erkenntnis, dass physisch oder psychisch ausgeschüttete Stresshormone die Faszien in ihrer Form, Durchlässigkeit und Elastizität verändern. Das Arbeiten an und mit den Faszien ermöglicht hier erstaunlich schnelle und nachhaltige Besserung aus ganzheitlicher Sicht.

Im Seminar erhielten wir wertvolle Techniken und Methoden für die Klientenarbeit: Einzelübungen, Bindegewebemassage auf der Liege wie auch Selbstbehandlungsübungen. Natürlich werde ich das Gelernte in der Behandlung 1:1 bei Klienten einsetzten, aber auch in meinen Seminaren und im laufenden Atem-Kurs in Effretikon.

Wenn Sie mehr zu Faszientraining, wie man es richtig macht und welche Hilfsmittel (nebst der Blackroll) effektiv eingesetzt werden können, dürfen Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

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Eventübersicht

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

2 Termine verschoben auf Dienstags, 25.8. / 1.9.2020 10:30 - 11:30 Uhr

Alterssiedlung in Kempten

AcroYoga Basic Kurs in Wetzikon

Samstag, 29.8.202 11:30 - 13:30 Uhr

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Atempower-Kurs in Uster

Mittwoch, 16.9.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit in Hittnau

Freitag, 18.9.2020 19:00 - 20:40 Uhr

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Atempower & Faszientraining in Maur

Donnerstag, 24.9.2020 19:00 - 20:30

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Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Donnerstag, 1.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

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2teiliger Faszienkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5. + 12.11 19:00 - 21:00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung in Maur

24.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszienkurs in Fehraltorf

Donnerstag, 26.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Donnerstag, 3.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr

Infos folgen

Vortrag Senioren Forum Wetzikon

verschoben aufs 2021

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

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