Mit Atemtherapie & Training das Leben bewegen!

in Seegräben, Bauma und bei Ihnen im Zürcher Oberland

Atemtherapie Nathalie Meyer Seegräben

Atemtherapie

Haben Sie körperliche oder psychische Beschwerden?

  • Stress

  • Verspannungen & Schmerzen

  • Schlafstörungen

  • Angst und Panikattacken

  • Atemwegserkrankungen & Atembeschwerden

  • Depression & Lebenskrise

  • schwaches Selbstbewusstsein

  • Traumata

 

Ich helfe Ihnen, Blockaden zu lösen und Ihren Beschwerden auf eine neue Weise zu begegnen. Denn obwohl Sie die Lösung für das Problem in sich tragen, braucht es oftmals einen externen Anstoss, um Unbewusstes zu aufzudecken und den Lösungsweg zu finden. 

 

Damit Sie endlich durchatmen, loslassen und sich entspannen können.

Personal Training Zürich Oberland

Personal Training

Möchten Sie mit Spass fitter werden?

  • Muskelaufbau

  • bessere Kondition

  • Gewichtsreduktion

  • Verspannungen & Rückenprobleme lindern

  • Reaktion und Gleichgewicht trainieren 

  • Stress abbauen

  • einer neuen Herausforderung begegnen

  • Trainingsplan mit Video erhalten

 

Abwechslungsreiche Bewegung - und sei sie auch nur moderat - ist in jedem Alter ein sich lohnendes Must. Eine gute Fitness fördert auch das Selbstbewusstsein und die Zufriedenheit mit sich und dem eigenen Körper. Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!

 

Profitieren Sie von einer kostenlosen Beratung!

Groupfitness Bauma

Groupfitness

Fit werden in der Gruppe?

  • Groupfitness Indoor Bauma

  • Groupfitness Outdoor Bauma

  • motivierende Gruppen

  • viel Abwechslung und Spass

Gemeinsam sind wir stark und haben Spass! Trainieren in der Gruppe steigert die Motivation und die Leistung.

Am besten schnuppern Sie unverbindlich rein!

Teamevents mit Gesundheitsförderung

Workshops für Firmen (Corporate Health) und Vereine

Suchen Sie nach einem Thema für ein Seminar oder Teamevent?

  • Prävention & Gesundheitsförderung

  • Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein fördern

  • Entspannung

  • Faszientraining

  • Achtsamkeit und Meditation

Egal ob Sie mit Ihren Mitarbeitern oder Vereinsmitgliedern etwas Neues erleben wollen, sehr gerne passe ich das Kursprogramm auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Themen an.

Nordic Walking Kurse im Zürcher Oberland mit Nathalie Meyer bewegt

Nordic Walking

Möchten Sie das Nordic Walken richtig lernen?

  • gelenkschonendes Training

  • Technik sauber lernen

  • Ausdauer-, Kraft- und Koordination

  • draussen an der frischen Luft trainieren

  • Spass haben

Lernen Sie die richtige Technik und erleben Sie ein vielseitiges Training mit den Nordic Walking Stöcken.

Hängematte

Massage

Einfach nur entspannen und geniessen?

  • entspannende Atemmassage

  • Fussmassage

  • sanfte Faszienmassage

Lassen Sie Ihren Körper verwöhnen und schalten Sie den Kopf ab. Sie werden sich, wie frisch geboren fühlen - behaupten zumindest viele Klienten..

Coaching Programm

4 + 4 Wochen Programme

Möchten Sie sich und Ihr Lebensstil verändern?

  • Atmung stärken

  • entspannter werden

  • selbstbewusster werden

  • besser schlafen

  • Faszientraining

  • Fitness

 

Wer unzufrieden mit sich und seinem Lebensstil ist und sich ständig im Kreis dreht, benötigt vielleicht einen Input von Aussen und bestimmt einen zuverlässigen Plan. Bereits 10 Minuten pro Tag reichen, um eine Veränderung zu erreichen.

 

Profitieren Sie von Programmen, bei denen Sie Hauptregie führen und bestimmen, wann Sie üben.

entspannendes Mädchen

Atem-Power, Faszientraining & Entspannungskurse

Möchten Sie in Gruppenkursen etwas für Ihr Wohlbefinden tun ?

  • Alle Facetten der Atmung kennen lernen

  • Entspannung

  • Achtsamkeit

  • Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein fördern

  • Meditation

  • Faszientraining

 

In diesen Gruppenkursen sammeln Sie viele wertvolle Erfahrungen und lernen Wissenswertes über Ihren Körper. Die Gruppenangebote richten sich an Erwachsene bis ins Seniorenalter.

Stand Up Paddling Kurs Pfäffikersee

SUP Gruppen Workout auf dem Pfäffikersee

Möchten Sie Ihr Paddel Training abwechslungsreicher gestalten?

 

  • mehr als nur Paddeln

  • Kraft und Kondition aufbauen

  • Gleichgewicht fördern

  • Spass auf und im Wasser

  • Stress abbauen

Lassen Sie sich inspirieren und erleben Sie ein vielseitiges Training auf dem Stand up Paddel.

Passen ich und mein Angebot zu Ihnen?

Sie möchten etwas in Ihrem Leben bewegen.

Sie sind bereit, sich dazu Zeit zu nehmen.

Sie möchten persönlich betreut und unterstützt werden.

 

Sie möchten dabei Spass und Freude spüren.

Kontaktieren Sie mich für eine individuelle Abklärung und kostenlose Beratung!

"Hören Sie niemals auf neu anzufangen! Ich gebe Ihnen mit Kopf und Herz die volle Aufmerksamkeit, damit Sie Ihr Leben positiv verändern und Ziele erreichen können."

Eventübersicht 

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

Dienstag, 3.3 / 10.3 / 17.3 / 24.3 von 14:00 bis 15:00 Uhr

Grosser Saal Alterssiedlung Kempten

Mehr Infos

Faszientraining & Atemkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5.3 von 19:00 bis 21:00 Uhr

Mehr Infos

PMR Entspannungskurs in Fehraltorf

Donnerstag, 12.3 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Atempower-Kurs für Senioren 60+ in Maur

Freitag, 27.3 von 9:30 bis 11:00 Uhr

Mehr Infos

Atempower-Kurs in Uster

Dienstag, 31.3 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Komm Faulenzen in Maur

Donnerstag, 2.4 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Freitag, 8.5 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Vortrag Senioren Forum Wetzikon

Montag, 18.5 von 14:15 bis 15:15

Infos folgen

Kontakt aufnehmen und Termin reservieren:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

076 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (ASCA)

Krankenkassen anerkannt (Fitness-Guide)

Gutscheine kaufen

© 2020 Nathalie Meyer   Datenschutzerklärung