Mit Atemtherapie & Training das Leben bewegen!

in Seegräben, Effretikon, Bauma und bei Ihnen im Zürcher Oberland

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Atemtherapie

Haben Sie körperliche oder psychische Beschwerden?

  • Stress

  • Verspannungen & Schmerzen

  • Schlafstörungen

  • Angst und Panikattacken

  • Atemwegserkrankungen & Atembeschwerden

  • Depression & Lebenskrise

  • Schwaches Selbstbewusstsein

  • Traumata

 

Ich helfe Ihnen, Blockaden zu lösen und Ihren Beschwerden auf eine neue Weise zu begegnen. Denn obwohl Sie die Lösung für das Problem in sich tragen, braucht es oftmals einen externen Anstoss, um Unbewusstes zu aufzudecken und den Lösungsweg zu finden. 

 

Damit Sie endlich durchatmen, loslassen und sich entspannen können.

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Personal Training

Möchten Sie mit Spass fitter werden?

  • Muskelaufbau

  • bessere Kondition

  • Gewichtsreduktion

  • Verspannungen & Rückenprobleme lindern

  • Reaktion und Gleichgewicht trainieren 

  • Stress abbauen

  • einer neuen Herausforderung begegnen

 

Abwechslungsreiche Bewegung - und sei sie auch nur moderat - ist in jedem Alter ein sich lohnendes Must. Eine gute Fitness fördert auch das Selbstbewusstsein und die Zufriedenheit mit sich und dem eigenen Körper. Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel!

 

Profitieren Sie von einer kostenlosen Beratung!

entspannendes Mädchen

Atem-Power, Faszientraining & Entspannungskurse

  • Atem-Power in Effretikon und diverse Kurse an anderen Orten

  • Entspannung

  • Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein fördern

  • Meditation

  • Faszientraining

 

In Entspannungs- und Atem-Power-Kursen in der Gruppe sammeln Sie viele wertvolle Erfahrungen.

Die Gruppenangebote richten sich an Erwachsene bis ins Seniorenalter - am besten schnuppern Sie unverbindlich rein!

Nordic Walking Kurse im Zürcher Oberland mit Nathalie Meyer bewegt

Nordic Walking

  • gelenkschonendes Training

  • Technik sauber lernen

  • Ausdauer-, Kraft- und Koordination

  • Draussen an der frischen Luft trainieren

  • Spass haben

Lernen Sie die richtige Technik und erleben Sie ein vielseitiges Training mit den Nordic Walking Stöcken.

Therapieraum in Uster bei Nathalie Meyer

Massage

Einfach nur entspannen und geniessen?

  • Entspannende Atemmassage

  • Fussmassage

  • Sanfte Faszienmassage

Outdoor Fitness auf dem Juckerhof, Bootcamp, Pilates, AcroYoga, Funktionelles Training mit der besten Aussicht im Zürcher Oberland

Groupfitness

Fit werden in der Gruppe?

  • Groupfitness Indoor & Outdoor Bauma

  • Outdoor Fitness @ Juckerhof

Gemeinsam sind wir stark und haben Spass! Trainieren in der Gruppe steigert die Motivation und die Leistung.

Am besten schnuppern Sie unverbindlich rein!

Stand Up Paddling Kurs Pfäffikersee

SUP Gruppen Workout auf dem Pfäffikersee

  • Mehr als nur Paddeln

  • Kraft und Kondition aufbauen

  • Gleichgewicht fördern

  • Spass auf und im Wasser

  • Stress abbauen

Lassen Sie sich inspirieren und erleben Sie ein vielseitiges Training auf dem Stand up Paddel.

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Workshops für Firmen (Corporate Health) und Vereine

  • Prävention & Gesundheitsförderung

  • Entspannung

  • Faszientraining

  • Achtsamkeit und Meditation

 

Suchen Sie nach einem frischen Thema für ein Seminar oder Teamevent für Ihre Mitarbeiter oder für Ihre Vereinsmitglieder?

Sehr gerne passe ich das Kursprogramm auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Themen an.

Passen ich und mein Angebot zu Ihnen?

Sie möchten etwas in Ihrem Leben bewegen.

Sie sind bereit, sich dazu Zeit zu nehmen.

Sie möchten persönlich betreut und unterstützt werden.

 

Sie möchten dabei Spass und Freude spüren.

Kontaktieren Sie mich für eine individuelle Abklärung und kostenlose Beratung!

"Hören Sie niemals auf neu anzufangen! Ich gebe Ihnen mit Kopf und Herz die volle Aufmerksamkeit, damit Sie Ihr Leben positiv verändern und Ziele erreichen können."

Eventübersicht 

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Uster

Freitag, 1.11 / 8.11 / 15.11 / 22.11 von 09:30 bis 10:30 Uhr

Arche Nova Gemeinschaftsraum

Mehr Infos

 

Atempower und Faszienkurs in Mönchaltorf

Donnerstag, 21.11 von 19:00 bis 21:00 Uhr

Mönchaltorf Mehrzweckraum

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Mach mit uns den Winterschlaf in Wetzikon

Sonntag, 1.12 von 15:00 bis 17:00 Uhr

Karuna Yoga

Mehr Infos

PMR Entspannungskurs in Fehraltorf

Donnerstag, 12.3 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Atempower-Kurs für Senioren 60+ in Maur

Freitag, 27.3 von 9:30 bis 11:00 Uhr

Mehr Infos

Atempower-Kurs in Uster

Dienstag, 31.3 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Komm Faulenzen in Maur

Donnerstag, 2.4 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Mehr Infos

Kontakt aufnehmen und Termin reservieren:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

076 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (siehe Details)

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