SUP Workout


Die SUP Saison hat ja schon lange wieder begonnen, oder eigentlich fast nie aufgehört. Denn mit Neo und Mütze geht's fast das ganze Jahr durch.

Mittlerweile ist der Pfäffikersee so warm, dass es auch gar nichts aus macht, reinzufallen. So ist es heute gleich mehrfach passiert, als ich mit Timo AcroYoga auf dem Stand Up Paddle Board versucht habe. Nicht mal die Frontplank haben wir geschafft. Da müssen wir wohl noch etwas üben, bis wir das mit Kursteilnehmern machen können.

Definitiv einfacher geht es bei einem SUP Workout zu und her. Abe auch dort gibt es keine Garantie fürs Trocken bleiben. Versprochen wird aber ein effektives, spielerisches Ganzkörpertraining für die Kraft, Balance und Beweglichkeit.

Die Übungen auf dem Brett, welche mal an Pilates oder Yoga vielleicht auch mal an Kampfsport erinnern, sind kreativ und dienen als optimale Ergänzung zu jedem Fitnesscenter oder sonstigem Training.

Ich surfe schon seit einigen Jahren und habe mein erstes SUP Board ebenfalls schon seit langer Zeit als eines meiner Lieblings-Trainingsgeräte im Einsatz.

Ich habe fürs SUP Workout einige Daten freigehalten:

Samstag, 2.6.18 von 14:00 bis 15:30

Dienstag, 19.6 von 18:00 bis 19:30

Freitag, 13.7.18 von 18:30 bis 20:00

Samstag 28.7.18 von 14:00 bis 15:30

Teilnehmende bringen ihre eigene Ausrüstung mit und können schwimmen. Mehr Infos

Wer gerne Stand Up Paddling oder ein privates Workout probieren möchte, kann bei mir ein SUP ausleihen und ein Personal Training buchen.


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Dienstags, 15.6. / 22.6./ 29.6. / 06.07.2021 10.30-11.30 Uhr

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Vortrag: "Richtig Atmen für eine kraftvolle Gesundheit" Senioren Forum Wetzikon

Montag, 17.5.2021

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