Stress und (Atem-) Therapie in Uster


Für meine Kursunterlagen für die Progressive Muskelrelaxation (PMR) hatte ich bereits einige Infos zum Thema Stress zusammengestellt. Nun habe ich das Dossier noch etwas ausgebaut.

In diesem kurzen E-Book erfahren Sie einige spannende Hintergründe zum Thema Stress und Burnout sowie die ersten Übungen für ein „stress-freieres“ Leben. Mit kleinen Anekdoten und Tipps aus eigener Erfahrung versuche ich Ihnen meine Sichtweise zu zeigen und Ihnen zu zeigen, wo die Atemtherapie beim Thema Stress bis zuletzt beim Burnout ansetzt.

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Über Feedback und Anregungen würde ich mich freuen.

Wer die Technik PMR zur Entspannung kennen lernen möchte, kann sich über geplante Kurse informieren oder mich direkt kontaktieren.

Wer mittels der Atemtherapie oder bei einem 1:1 Training mit der PMR etwas gezielt gegen Stress unternehmen möchte, darf mich ebenfalls gerne kontaktieren für eine Behandlung in Uster, Seegräben oder bei Ihnen zu Hause im Zürcher Oberland.

#Uster #Atemtherapie #Stress #Entspannen #Achtsamkeit #ProgressiveMuskelrelaxation

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PMR in Maur

Donnerstag, 18.3.2021

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Atempowerkurs in Schwerzenbach

Dienstag, 13.4.2021 19:00-20:30 Uhr

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Faszien- und Atemtraining in Uster

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Atemkurs (3x) für Senioren in Fällanden

Montags, 31.5 / 7.6. / 14.6.2021 14:00-15:00 Uhr

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Dienstags, 15.6. / 22.6./ 29.6. / 06.07.2021 10.30-11.30 Uhr

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Vortrag: "Richtig Atmen für eine kraftvolle Gesundheit" Senioren Forum Wetzikon

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+41 (0)76 44 99 017

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