Stress und (Atem-) Therapie in Uster


Für meine Kursunterlagen für die Progressive Muskelrelaxation (PMR) hatte ich bereits einige Infos zum Thema Stress zusammengestellt. Nun habe ich das Dossier noch etwas ausgebaut.

In diesem kurzen E-Book erfahren Sie einige spannende Hintergründe zum Thema Stress und Burnout sowie die ersten Übungen für ein „stress-freieres“ Leben. Mit kleinen Anekdoten und Tipps aus eigener Erfahrung versuche ich Ihnen meine Sichtweise zu zeigen und Ihnen zu zeigen, wo die Atemtherapie beim Thema Stress bis zuletzt beim Burnout ansetzt.

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Über Feedback und Anregungen würde ich mich freuen.

Wer die Technik PMR zur Entspannung kennen lernen möchte, kann sich über geplante Kurse informieren oder mich direkt kontaktieren.

Wer mittels der Atemtherapie oder bei einem 1:1 Training mit der PMR etwas gezielt gegen Stress unternehmen möchte, darf mich ebenfalls gerne kontaktieren für eine Behandlung in Uster, Seegräben oder bei Ihnen zu Hause im Zürcher Oberland.

#Uster #Atemtherapie #Stress #Entspannen #Achtsamkeit #ProgressiveMuskelrelaxation

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Eventübersicht

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

2 Termine verschoben auf Aug./Sept.

Cevi Schüür Wetzikon

Atempower-Kurs in Uster

Mittwoch, 16.9.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit in Hittnau

Freitag, 18.9.2020 19:00 - 20:40 Uhr

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Atempower & Faszientraining in Maur

Donnerstag, 24.9.2020 19:00 - 20:30

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Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Donnerstag, 1.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

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2teiliger Faszienkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5. + 12.11 19:00 - 21:00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung in Maur

24.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszienkurs in Fehraltorf

Donnerstag, 26.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Donnerstag, 3.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr

Infos folgen

Vortrag Senioren Forum Wetzikon

verschoben aufs 2021

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

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