Stress und (Atem-) Therapie in Uster


Für meine Kursunterlagen für die Progressive Muskelrelaxation (PMR) hatte ich bereits einige Infos zum Thema Stress zusammengestellt. Nun habe ich das Dossier noch etwas ausgebaut.

In diesem kurzen E-Book erfahren Sie einige spannende Hintergründe zum Thema Stress und Burnout sowie die ersten Übungen für ein „stress-freieres“ Leben. Mit kleinen Anekdoten und Tipps aus eigener Erfahrung versuche ich Ihnen meine Sichtweise zu zeigen und Ihnen zu zeigen, wo die Atemtherapie beim Thema Stress bis zuletzt beim Burnout ansetzt.

Download PDF

Über Feedback und Anregungen würde ich mich freuen.

Wer die Technik PMR zur Entspannung kennen lernen möchte, kann sich über geplante Kurse informieren oder mich direkt kontaktieren.

Wer mittels der Atemtherapie oder bei einem 1:1 Training mit der PMR etwas gezielt gegen Stress unternehmen möchte, darf mich ebenfalls gerne kontaktieren für eine Behandlung in Uster, Seegräben oder bei Ihnen zu Hause im Zürcher Oberland.

#Uster #Atemtherapie #Stress #Entspannen #Achtsamkeit #ProgressiveMuskelrelaxation

13 Ansichten

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen
Eventübersicht

Atemkurs (4x) für Senioren in Wetzikon

Dienstags, 15.6. / 22.6./ 29.6. / 06.07.2021 10.30-11.30 Uhr

Mehr Infos

Faszien- und Atemtraining in Uster

Mittwoch, 16.6.2021 19:00-20:30 Uhr

Infos folgen

Atemkurs (3x) für Senioren in Fällanden

verschoben auf Ende August 2021

Infos folgen

Vortrag: "Richtig Atmen für eine kraftvolle Gesundheit" Senioren Forum Wetzikon

verschoben auf September 2021

Mehr Infos

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

Gutschein für Entspanug, Massage, Fitness auf den Geburtstag
  • Nathalie Meyer bewegt auf Facebook
  • Instagram Nathalie Meyer bewegt
  • Schwarz YouTube Icon

© 2021 Nathalie Meyer AGB  Datenschutzerklärung  Impressum