Auch nach der regulären Schulzeit sammeln wir Menschen ständig Wissen. Manchmal lernen wir bewusst und selbstbestimmt etwas Neues, manchmal lehrt uns das Leben etwas - vielleicht auf eine nicht so angenehme Weise - und manchmal lernen wir quasi über Nacht im Schlaf. Gerade Letzteres finde ich im Bewegungsbereich immer wieder spannend.
Unser Hirn verarbeitet nämlich in der Nacht, neben vielen anderen Dingen, auch Bewegungen. Es findet wohl eine Reprozessierung der Stimulation statt, so dass koordinativ schwierige Übungen am nächsten Tag bereits besser funktionieren. Das ist nur ein Grund, wieso die Erholung und Entspannung auch im Sport extrem wichtig sind.
Ich selber lerne extrem gerne. Nur merke ich ab und zu, dass es schwierig sein kann, Eigenmotivation zu finden, etwas Neues anzufangen. Viele Fragen tauchen auf die uns hemmen: Was ist der beste Weg? Was ist das Ziel? Schaffe ich das überhaupt? Wieviel muss ich investieren und was habe ich davon?
Unser Kopf ist rund, damit wir die Denkrichtung ändern können
Je älter man wird, desto weniger probiert man in der Regel aus verschiedensten Gründen etwas Neues aus. Dabei ist der Schlüssel zum jung im Kopf und im Körper zu bleiben, dass unser Denken die Richtung ändern kann und wir wortwörtlich beweglich bleiben.
Also ich habe mir für den Herbst bereits zwei Themen vorgenommen: Holländisch lernen mit einem privaten Onlinekurs und einen Kraul- oder Tanzkurs besuchen. Der Onlinekurs spart Zeit und erlaubt mir zeitliche Flexibilität und der Gruppenkurs bringt eine Regelmässigkeit und Gemeinschaft. Und wie sieht es bei Ihnen aus?
Was wollten Sie schon immer mal lernen?
Was würden Sie gerne noch lernen?
Wo würden Sie gerne einfach mal reinschnuppern?
Vielleicht kann ich Ihnen ja etwas bieten, das Sie interessiert!
Nutzen Sie die breite Vielfalt meiner Angebote an Kursen - vor Ort an verschiedenen Orten in Gruppen im Züri Oberland oder 1 zu 1, dies übrigens auch online, um vergnügliche und interessante Trainingseinheiten für Ihren Kopf und Körper zu finden.
Die Leser meines Newsletters haben es bereits vor ein paar Tagen erfahren:
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Online Entspannungskurs PMR - jetzt mit Rabatt
Möchten Sie einfach und gezielt entspannen, Ihren Körper besser spüren, die Balance finden und sich besser fühlen? Mit meinem Onlinekurs zur Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen lernen Sie, wo und wann Sie möchten - in Ihrem Tempo und mit persönlicher Betreuung.
Speziell werden Ihnen auch die Audiofiles helfen, denn damit werden Sie geführt und können den Kopf ganz abschalten. Das perfekte Achtsamkeitstraining.
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