Atemtherapie erklärt

Immer wieder werde ich gefragt, was man eigentlich bei einer Atemtherapie macht und wer zu mir kommt. Auf meiner frisch überarbeiteten Webseite habe ich es nochmals versucht, etwas genauer und übersichtlicher zu erklären.

Bei der Ganzheitlich-Integrativen Atemtherapie (GIA) geht es nicht nur um den Atem, sondern um den ganzen Körper, aber auch um Emotionen und Gedanken. Der Atem kann in der Therapie und bei gewissen Übungen ein Anker sein, der dich ins Hier und Jetzt bringt. Er verbindet auch das Unbewusste mit dem Bewussten. Rein physiologisch ist er natürlich sehr wichtig für das Funktionieren unseres Körpers. Der Atem verbindet also gewissermassen den Körper mit dem Mentalen und den Gefühlen.

Die Atemtherapie kann darum auch verschiedene Schwerpunkte und Herangehensweisen aufweisen. Je nach Zugänglichkeit arbeite ich mit dir direkt über den Körper oder eher über das Gespräch. Es gibt auch Menschen, die über Bilder und Vorstellungen an ihre Gefühle herankommen; da eignen sich Meditationen und Imaginationen.

Das Institut für Körperzentrierte Psychotherapie (Institut IKP,), an dem ich die mehrjährige Ausbildung absolviert habe, stellt sich derzeit ebenfalls die Frage, wie man Atemtherapie und die Besonderheiten der Ganzheitlich-Integrativen Atemtherapie, wie sie das IKP nach Yvonne Maurer lehrt, erklären kann.

Die Ausbildungsleiter des IKP sind diesbezüglich vor kurzem auf mich zugekommen. Ich darf sie nun im Bereich Kommunikation unterstützen. Das freut mich sehr, da ich mich so aus einem anderen Blickwinkel nochmals mit der Ausbildung befasse.

Und zurück zu meiner Webseite! Was sagst du dazu? Ich freue mich über kritisches Feedback, denn der Optimierungsprozess ist immer noch im Gange!