Einblicke ins SUP Workout


"Ich war überrascht, wie anstrengend das Workout auf dem SUP war!"

"Ich fühle mich nun irgendwie sicherer auf dem SUP. Das runterspringen, raufklettern, die Balanceübungen und die verschiedenen Paddeltechniken haben sehr geholfen."

"Das hat richtig Spass gemacht."

"Man kann eben schon schnell abschalten nach der Arbeit."

Das sind ein paar Feedbacks meiner Teilnehmer vom SUP Workout oder Personal Training auf dem SUP. Wenn man es ausprobiert, merkt man schnell, dass man mit dem Stand up Paddle noch viel mehr machen kann als nur paddeln.

Vorteile eines SUP Trainings:

- Zusammen mit diversen Kraftübungen erhälst du ein super Ganzkörperkräftigungstraining

- Top Gleichgewichtstraining

- Aktivierung und Mobilisierung der tieferen Muskelschichten durch den instabilen Untergrund

- Steigerung deiner Ausdauer

- Einfach zu lernende Sportart, welche für fast jedes Alter geeignet ist

- Stresskiller - es ist einfach schön in der Natur, das plätschern des Wassers, ein erfrischender Schwumm zwischendurch ...

- Geht wunderbar alleine, aber auch zu zweit und in der Gruppe

- Kombinierbar mit diversen Elementen aus z.B. HIT Training, Yoga, Pilates, Kampfkunst, Ballspiele, Schwimmtraining etc.

Hier ein paar Impressionen:

Weitere Kursdaten für den Pfäffikersee und Infos gibt es auf hier.

Für Personal Training Kunden habe ich ein Brett bereit.

#SUP #Krafttraining #Balance #FunktionellesRückenKonditraining #Konditionstraining #Seegräben #Pfäffikon

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