Entspannung: Progressive Muskelrelaxation (PMR) in Fehraltorf


Progressive Muskelrelaxaion Entspannungskurs in Fehraltorf


Vielleicht haben Sie es schon bemerkt, ich liebe es Kurse zu leiten und Leute zu mehr Entspannung, Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit zu begeistern.


Darum biete ich auch in diesem Semester wieder einen Kurs in Fehraltorf an. Dieses Mal zum Thema Progressive Muskelrelaxation, welche auch unter der Abkürzung PMR bekannt ist.


Die PMR nach Jacobson ist eine wirkungsvolle Entspannungstechnik, welche leicht und in kurzer Zeit gelernt werden kann. Sie entspannen sich körperlich und erleben eine innere geistige Ruhe. Am Kurs lernen Sie die Technik kennen und erfahren die Hintergründe zur Methode. Bei grosser Nachfrage ist ein Folgeabend möglich.


Vorkenntnisse benötigen Sie keine.


Donnerstag, 12. März 2020 von 19.00 bis 20.30 Uhr

CHF 20.00 (CHF 24.00 für Auswärtige) - so oder so ein Schnäppchen!


Melden Sie sich jetzt über die Webseite von Fehraltorf an. Ich freue mich auf Sie.


Keine Zeit? Gerne zeige ich Ihnen die Entspannungstechnik während einer Sitzung 1:1. Nehmen Sie dazu mit mir Kontakt auf.

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PMR in Maur

Donnerstag, 18.3.2021

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Atempowerkurs in Schwerzenbach

Dienstag, 13.4.2021 19:00-20:30 Uhr

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Faszien- und Atemtraining in Uster

Mittwoch, 14.4.2021 19:00-20:30 Uhr

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Atem und Faszientraining in Maur

Abgesagt

LINK MOVES® - Gehirnfitnesstraining in Fehraltorf

Dienstag, 11.5.2021

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LINK MOVES® - Gehirnfitnesstraining in Schwerzenbach 4x

Donnerstags, 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6.2021 19:00-20:00 Uhr

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Atemkurs (3x) für Senioren in Fällanden

Montags, 31.5 / 7.6. / 14.6.2021 14:00-15:00 Uhr

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Atemkurs (4x) für Senioren in Wetzikon

Dienstags, 15.6. / 22.6./ 29.6. / 06.07.2021 10.30-11.30 Uhr

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Vortrag: "Richtig Atmen für eine kraftvolle Gesundheit" Senioren Forum Wetzikon

Montag, 17.5.2021

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+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

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