Entspannung: Progressive Muskelrelaxation (PMR) in Fehraltorf


Progressive Muskelrelaxaion Entspannungskurs in Fehraltorf


Vielleicht haben Sie es schon bemerkt, ich liebe es Kurse zu leiten und Leute zu mehr Entspannung, Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit zu begeistern.


Darum biete ich auch in diesem Semester wieder einen Kurs in Fehraltorf an. Dieses Mal zum Thema Progressive Muskelrelaxation, welche auch unter der Abkürzung PMR bekannt ist.


Die PMR nach Jacobson ist eine wirkungsvolle Entspannungstechnik, welche leicht und in kurzer Zeit gelernt werden kann. Sie entspannen sich körperlich und erleben eine innere geistige Ruhe. Am Kurs lernen Sie die Technik kennen und erfahren die Hintergründe zur Methode. Bei grosser Nachfrage ist ein Folgeabend möglich.


Vorkenntnisse benötigen Sie keine.


Donnerstag, 12. März 2020 von 19.00 bis 20.30 Uhr

CHF 20.00 (CHF 24.00 für Auswärtige) - so oder so ein Schnäppchen!


Melden Sie sich jetzt über die Webseite von Fehraltorf an. Ich freue mich auf Sie.


Keine Zeit? Gerne zeige ich Ihnen die Entspannungstechnik während einer Sitzung 1:1. Nehmen Sie dazu mit mir Kontakt auf.

Eventübersicht

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

Dienstags, 8. / 15. / 22.. / 29. 9.2020 9:30 - 10:30 Uhr

Cevi Schüür

 

Atempower & Faszientraining in Maur

 

Donnerstag, 24.9.2020 19:00 - 20:30

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Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Donnerstag, 1.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

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2teiliger Faszienkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5. + 12.11 19:00 - 21:00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung in Maur

24.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszienkurs in Fehraltorf

Donnerstag, 26.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Donnerstag, 3.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Vortrag Senioren Forum Wetzikon

verschoben auf 2021

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

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