Workshop: Lauftraining – optimale Vorbereitung aufs Joggen


  • Wie beginne ich am besten mit dem Laufen?

  • Laufen war noch nie so meins, ich komme viel zu schnell aus der Puste oder mir fängt etwas an weh zu tun. Aber dennoch würde ich gerne daran arbeiten.

  • Mein Ziel ist es bei einem Breitensportlauf oder sogar einem Marathon mitlaufen zu können.

Haben auch Sie Fragen, Beschwerden oder Ziele zum Thema Joggen?

Wir versuchen an unserem ersten Workshop - Lauftraining - optimale Vorbereitung aufs Joggen - auf Ihre Themen zum Thema Laufen einzugehen. Gerne können Sie bei Ihrer Anmeldung bereits vermerken, was Ihre Erwartungen sind.

Grundsätzlich schauen wir folgende Bereiche an:

  • Muskelaufbau fürs Joggen

  • Lauf ABC

  • Intervall

  • Atmung

  • Stretching

Freitag, 29.3.2019

09:00 - 10:30 Uhr

Treffpunkt auf der Wiese neben der Kirche in Seegräben

Anmeldung erforderlich 1 Woche vor Workshop

Kosten 35.- CHF

Melden Sie sich noch heute an!

Noch mehr Workshops

In unseren informativen Workshops bei Outdoor Fitness @ Juckerhof in Seegräben beleuchten wir in diesem Jahr ganz neu unterschiedliche Themen. Entdecken Sie dabei Ihren Körper neu und erleben Sie ein vielseitiges Training!

Kursübersicht

#Jogging #OutdoorTraining #Juckerhof #Seegräben #ZürichOberland #Krafttraining #Beweglichkeit #Motivation #Sport

Eventübersicht

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

2 Termine verschoben auf Aug./Sept.

Cevi Schüür Wetzikon

Atempower-Kurs in Uster

Mittwoch, 16.9.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit in Hittnau

Freitag, 18.9.2020 19:00 - 20:40 Uhr

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Atempower & Faszientraining in Maur

Donnerstag, 24.9.2020 19:00 - 20:30

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Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Donnerstag, 1.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

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2teiliger Faszienkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5. + 12.11 19:00 - 21:00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung in Maur

24.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszienkurs in Fehraltorf

Donnerstag, 26.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Donnerstag, 3.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr

Infos folgen

Vortrag Senioren Forum Wetzikon

verschoben aufs 2021

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

Gutschein für Entspanug, Massage, Fitness auf den Geburtstag
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