Workshop: Lauftraining – optimale Vorbereitung aufs Joggen


  • Wie beginne ich am besten mit dem Laufen?

  • Laufen war noch nie so meins, ich komme viel zu schnell aus der Puste oder mir fängt etwas an weh zu tun. Aber dennoch würde ich gerne daran arbeiten.

  • Mein Ziel ist es bei einem Breitensportlauf oder sogar einem Marathon mitlaufen zu können.

Haben auch Sie Fragen, Beschwerden oder Ziele zum Thema Joggen?

Wir versuchen an unserem ersten Workshop - Lauftraining - optimale Vorbereitung aufs Joggen - auf Ihre Themen zum Thema Laufen einzugehen. Gerne können Sie bei Ihrer Anmeldung bereits vermerken, was Ihre Erwartungen sind.

Grundsätzlich schauen wir folgende Bereiche an:

  • Muskelaufbau fürs Joggen

  • Lauf ABC

  • Intervall

  • Atmung

  • Stretching

Freitag, 29.3.2019

09:00 - 10:30 Uhr

Treffpunkt auf der Wiese neben der Kirche in Seegräben

Anmeldung erforderlich 1 Woche vor Workshop

Kosten 35.- CHF

Melden Sie sich noch heute an!

Noch mehr Workshops

In unseren informativen Workshops bei Outdoor Fitness @ Juckerhof in Seegräben beleuchten wir in diesem Jahr ganz neu unterschiedliche Themen. Entdecken Sie dabei Ihren Körper neu und erleben Sie ein vielseitiges Training!

Kursübersicht

#Jogging #OutdoorTraining #Juckerhof #Seegräben #ZürichOberland #Krafttraining #Beweglichkeit #Motivation #Sport

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PMR in Maur

Donnerstag, 18.3.2021

Abgesagt > probieren Sie meinen Onlinekurs!

Atempowerkurs in Schwerzenbach

Dienstag, 13.4.2021 19:00-20:30 Uhr

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Faszien- und Atemtraining in Uster

Mittwoch, 14.4.2021 19:00-20:30 Uhr

Infos folgen

Atem und Faszientraining in Maur

Abgesagt

LINK MOVES® - Gehirnfitnesstraining in Fehraltorf

Dienstag, 11.5.2021

19:00-20:30 Uhr

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LINK MOVES® - Gehirnfitnesstraining in Schwerzenbach 4x

Donnerstags, 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6.2021 19:00-20:00 Uhr

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Atemkurs (3x) für Senioren in Fällanden

Montags, 31.5 / 7.6. / 14.6.2021 14:00-15:00 Uhr

Infos folgen

Atemkurs (4x) für Senioren in Wetzikon

Dienstags, 15.6. / 22.6./ 29.6. / 06.07.2021 10.30-11.30 Uhr

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Vortrag: "Richtig Atmen für eine kraftvolle Gesundheit" Senioren Forum Wetzikon

Montag, 17.5.2021

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Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

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