Heute Morgen durfte ich beim Tiefbauamt in Pfäffikon ein Atem-Power- und Faszien-Seminar leiten. Das Team bestand aus 6 Männern und einer Frau. Einige sind sehr sportlich, andere vielleicht weniger, wie der Chef bei der Vorbesprechung meinte.
Vor kurzem erhielt ich einen Anruf vom Chef des Tiefbauamts Pfäffikon. Er wollte mich für einen Atemkurs engagieren und zeigte auch grosses Interesse am Thema Faszientraining. Ob ich diese beiden Themen miteinander verknüpfen und seinen Mitarbeitenden in einer Stunde näherbringen könne?
Solch ein Einführungskurs in die Atemtherapie und ins Faszientraining kann grundsätzlich jeder nutzen, wenn er sich darauf einlässt. Im Rahmen eines Corporate Health Events habe ich den Mitarbeitenden alltagstaugliche Übungen gezeigt und sehr viele Informationen zum Atem, Körper und auch zu mentalen Aspekten geliefert.
Zu Beginn wirkten die Mitarbeitenden etwas skeptisch, doch mit der Zeit tauten sie immer mehr auf und stellten auch rege Fragen. Es wurde immer wieder gelacht – was übrigens auch der Atmung sehr dient — genauso wie dem Teamspirit.
Bei der Vorbereitung des Kurses war ich anfänglich etwas besorgt, ob es mir gelingen würde, alle Themen, die ich gerne ansprechen wollte, in eine Stunde zu packen. Ich glaube jedoch, dass ich es geschafft habe, viele Facetten aufzuzeigen – sei es zur Atmung, zum Körpergefühl, zur Haltung, zu den Faszien oder auch zur Vokalarbeit. Besonders begeistert waren die Mitarbeitenden des Tiefbauamts von dem kleinen Faszienball, der erstaunlich viel bewirken kann.
Am Ende erhielt ich viele dankende Worte. Es sei sehr spannend gewesen! Der Chef führte nach dem Kurs noch eine kleine Umfrage durch. Das Fazit:
Inhalt und Ausführung des Vortrags kamen gut an und zeigen bereits Wirkung.
Schon das Bewusstsein für die Atmung kann Verspannungen im Körper lösen.
Der kleine Faszienball ist bereits ein fester Bestandteil unter meinem Pult.
Die Örtlichkeit (Umgebung) haben wir falsch gewählt – ein geschlossener Raum ausserhalb des Büros wäre sinnvoller gewesen.
Wenn du auf der Suche nach einem neuen Thema für ein Mitarbeiterevent, eine Teamschulung oder auch einen Vereinsanlass bist, präsentiere ich dir gerne individuell zusammengestellte Vorschläge. Ich bringe deine Mitarbeitenden mit meinem Angebot zu mehr Bewegung, Konzentration oder Entspannung – oder gleich zu allem zusammen!
Sei es für eine Stunde oder auch für einen ganzen Workshop-Tag. Rufe mich unverbindlich an: 076 44 99 017