AcroYoga Workshop in Wetzikon Nr. 2


Gestern haben wir den zweiten AcroYoga Workshop im IMACS in Wetzikon durchgeführt. Die acht Teilnehmer hatten sichtlich Spass und freuten sich über jeden kleinen Erfolg. Jeder hat mit jedem trainiert und alle waren sehr aufgeschlossen.

Wir haben im Warm-up einige Einzel-Übungen zur Stärkung des Körpers und zur Förderung der Beweglicheit gemacht. Danach ging es schon bald weiter mit einigen Partnerübungen: Wie führe ich meinen Partner unterstützend zum Boden und helfe ihm wieder elegant hoch? Die Übung "Joystick", bei der es darum ging, den Partner in seiner Balance zu stören, holte die etwas diabolische Seite der Teilnehmer hervor.

Da ich mit meinem postoperativen Knie, nicht allzu viel vorzeigen konnte, half ich Timo vor allem beim verbalen Anleiten der Teilnehmer. Immerhin konnte ich die Grundposition des "Birds" bereits vorzeigen. Timo hat das Training so gut aufgebaut, dass danach eine Teilnehmerin weitere Tricks mit ihm vorzeigen konnte wie z.B. Throne oder Candle Stick.

Zum Schluss zeigten wir noch, wie man jemanden im Fliegen massieren kann. Nicht alle konnten sich ganz so optimal entspannen und loslassen. Mit ein bisschen mehr Übung und Erfahrung kommt das aber sicher schon bald.

Wir hatten so viel Spass, dass ich ganz vergessen habe, Fotos zu machen. Darum gibts heute nur ein Foto vom bald fertig eingerichteten zweiten Raum im IMACS. Am nächsten Kurs-Datum am Samstag, 17. März findet im IMACS übrigens der Tag der offenen Tür statt. Ein Besuch bei uns und im IMACS lohnt sich quasi also gleich doppelt! :-)

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