Freizeitkurs Schwerzenbach mit Atem- und Faszientherapie

Juhu, die neuen Programmhefter der Erwachsenen- oder Elternbildung, auch Freizeitkurs oder wie auch immer genannt, sind da.

In Schwerzenbach leite ich in diesem Semester einen Kurs zum Thema Atmung und Faszien. Den Kurs konnte ich bereits in Mönchaltorf im letzten Jahr durchführen und ich erhielt ein sehr gute Feedback der Teilnehmenden.

In diesem praktischen Workshop lernen Sie alltagstaugliche Atemübungen, welche Ihr Körpergefühl verbessern. Mit alltäglichen Gegenständen lernen Sie zudem die Faszien selber zu bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern. Auch können Sie durch das achtsame Trainieren den Gemütszustand beeinflussen, denn Faszien und Atmung haben grossen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden. 

Zeit Donnerstag, 05. März 2020, 19.00 bis 21.00 Uhr

Ort Singsaal, Schulhaus Heggerwies, Schwerzenbach

Kosten Fr. 55.- 

Mitbringen bequeme Kleidung

Anmelden kann man sich direkt auf der Webseite von Schwerzenbach. Auch Personen, welche ausserhalb der Gemeinde leben, dürfen natürlich teilnehmen. Ich freue mich auf Sie!