Atempowerkurs für Senioren und Komm Faulenzen Entspannungskurs in Maur


Atemkurs und Entspannungskurs in Maur

Der Mehrzweckeraum in der Burgscheune in Maur ist mir vom letztjährigen Atemkurs bestens in Erinnerung geblieben. Darum freue ich mich, mit der Gemeinde Maur wieder Kurse anbieten zu können:


Nr. 19 Atem-Power Generation 60+

Die richtige Atmung kann unter anderem unseren Schlaf verbessern, Schmerzen lindern, Verdau-ungsstörungen beheben und das Gehirn stärken. Je besser die Zellen mit Sauerstoff versorgt sind, desto effektiver werden Giftstoffe abtransportiert: Wir fühlen uns körperlich als auch geistig besser. Im Kurs lernen Sie einfache Übungen kennen, um Ihre Atmung zu verbessern. Die meisten Übungen können auch im Sitzen getätigt werden


Ort: Maur, Burgscheune, Mehrzweckraum

Freitag 27. März 2020 von 09.30 bis 11.00 Uhr

CHF 45.–


Nr. 18 Komm Faulenzen! Entspannung im Alltag

Möchten Sie Ihrem Kopf und Körper eine Pause gönnen? An diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungsübungen aus den Methoden Meditation, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit und der Atemtherapie kennen. Die Übungen lassen sich einfach in Ihren Alltag integrieren und können sowohl im Sitzen als auch im Liegen gemacht werden.


Ort: Maur, Burgscheune, Mehrzweckraum

Donnerstag 02. April 2020 von 19.00 bis 20.30 Uhr

CHF 45.–


Melden Sie sich jetzt auf der Webseite der Schule Maur an.



Eventübersicht

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

Dienstags, 8. / 15. / 22.. / 29. 9.2020 9:30 - 10:30 Uhr

Cevi Schüür

Atempower-Kurs in Uster

Mittwoch, 16.9.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit in Hittnau

Freitag, 18.9.2020 19:00 - 20:40 Uhr

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Atempower & Faszientraining in Maur

Donnerstag, 24.9.2020 19:00 - 20:30

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Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Donnerstag, 1.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

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2teiliger Faszienkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5. + 12.11 19:00 - 21:00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung in Maur

24.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszienkurs in Fehraltorf

Donnerstag, 26.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Donnerstag, 3.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr

Infos folgen

Vortrag Senioren Forum Wetzikon

verschoben auf 2021

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

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