Jogging und Outdoor Fitness


Auch in diesem Jahr darf ich mit verschiedenen Erwachsenen Fortbildungsschulen im Züri Oberland im Bereich Fitness und Atemtherapie zusammenarbeiten. In Schwerzenbach wird es mit dem Kurs Jogging und Outdoor Fitness sportlich. Hier die Ausschreibung:

Dieses Ganzkörper-Lauf-Training spricht alle an, welche Ihre Fitness verbessern und Abwechslung in ihre Jogging-Runden bringen oder mit Joggen anfangen wollen. Die Gegebenheiten in der Natur werden für den Aufbau von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und auch Balance genutzt.

Der Kurs wird in vier Module unterteilt:

1. Kraft fürs Joggen aufbauen

2. Lauf ABC und Intervall - wie jogge ich richtig

3. Mehr Leistung fürs Joggen mit der richtigen Atmung

4. Dehnen, Regenerieren.

Die fachkundige Instruktion sorgt für schnelle Ergebnisse. Das gemeinsame Trainieren mit anderen Teilnehmern motiviert und macht Spass!

Zeit: Donnerstag, 09.05./ 16.05./ 23.05./ 06.06.2019 von 19.00 bis 20.00 Uhr

Natürlich ist es idealer, an jedem Datum bei zu sein, es ist aber auch möglich einen Abend zu verpassen.

Ort: beim Windrad, Areal der Primarschule Schwerzenbach

Kosten:Fr. 60.-

Spezielles: Sie sollten in der Lage sein, 10 Minuten am Stück locker zu joggen.

Mitbringen: gute Laufschuhe, Kleidung entsprechend der Witterung, Getränk

Anmeldung bis 11. April 2019 hier

#Jogging #OutdoorTraining #Groupfitness #ZürichOberland #Schwerzenbach #Atemkapazität #Atempower #Mentaltraining #Entspannen

20 Ansichten

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen
Eventübersicht

PMR in Maur

Donnerstag, 18.3.2021

Abgesagt > probieren Sie meinen Onlinekurs!

Atempowerkurs in Schwerzenbach

Dienstag, 13.4.2021 19:00-20:30 Uhr

Mehr Infos

Faszien- und Atemtraining in Uster

Mittwoch, 14.4.2021 19:00-20:30 Uhr

Infos folgen

Atem und Faszientraining in Maur

Abgesagt

LINK MOVES® - Gehirnfitnesstraining in Fehraltorf

Dienstag, 11.5.2021

19:00-20:30 Uhr

Mehr Infos

LINK MOVES® - Gehirnfitnesstraining in Schwerzenbach 4x

Donnerstags, 20.5. / 27.5. / 3.6. / 10.6.2021 19:00-20:00 Uhr

Mehr Infos

Atemkurs (3x) für Senioren in Fällanden

Montags, 31.5 / 7.6. / 14.6.2021 14:00-15:00 Uhr

Infos folgen

Atemkurs (4x) für Senioren in Wetzikon

Dienstags, 15.6. / 22.6./ 29.6. / 06.07.2021 10.30-11.30 Uhr

Mehr Infos

Vortrag: "Richtig Atmen für eine kraftvolle Gesundheit" Senioren Forum Wetzikon

Montag, 17.5.2021

Mehr Infos

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

Gutschein für Entspanug, Massage, Fitness auf den Geburtstag
  • Nathalie Meyer bewegt auf Facebook
  • Instagram Nathalie Meyer bewegt
  • Schwarz YouTube Icon

© 2021 Nathalie Meyer AGB  Datenschutzerklärung  Impressum