Das Bootcamp im Zürcher Oberland mit der besten Aussicht


Wo lässt es sich schöner schwitzen als auf dem Juckerhof mit der tollen Aussicht in die Berge und auf den Pfäffikersee? Ich glaube nirgendwo!

Unser Bootcamp findet ab dem Dienstag, 22.5.2018 jeweils von 9.00 - 10.00 Uhr jede Woche bei jedem Wetter statt.

Inhalt

Bei dieser schweisstreibenden Lektion nutzen wir Geräte wie Kettlebells, Hanteln, Bälle Springseile und vor allem das, was uns der Hof und die Umgebung bietet. Und das ist viel! Wir dürfen grundsätzlich das ganze Gelände nutzen: So gibt es den einen oder anderen steilen Hang, aber auch einige coole Hindernisse, über welche wir klettern, rennen, hüpfen oder welche wir auf allen Vieren überqueren.

Wir erstellen coole, kreative Parcours und Zirkeltrainings die Spass machen und motivieren die Teilnehmenden so, dass sie jedes Mal ihre steigende, individuelle Höchstleistung erreichen können.

Zielgruppe

Das Bootcamp ist ein anstrengendes Kraft- und Konditionstraining für Fitte und die, die es werden möchten. Lass dich also nicht abschrecken, jeder trainiert auf seinem möglichen Level, so dass es Spass macht!

Wetterfest sollte man oder zumindest die Kleider zudem auch sein. Wir trainieren bei jedem Wetter und aus Erfahrung weiss ich: Man gewöhnt sich auch an "schlechtes" Wetter und oft fühlt man sich danach gleich doppelt so gut!

Ziele

  • Spass in der Gruppe

  • Fitnesslevel steigern

  • Muskelaufbau

  • Konditionsaufbau

  • Figurtraining

  • Kalorienverbrauchen

  • Korrekte Übungsausführung für ein gesundes Training

  • Ungezwungen an die Grenzen gehen

Trainer: Timo Leikola oder Nathalie Meyer

Mehr Infos zum gesamten Angebot Outdoorfitness @ Juckerhof

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Eventübersicht

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

Dienstags, 8. / 15. / 22.. / 29. 9.2020 9:30 - 10:30 Uhr

Cevi Schüür

 

Atempower & Faszientraining in Maur

 

Donnerstag, 24.9.2020 19:00 - 20:30

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Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Donnerstag, 1.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

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2teiliger Faszienkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5. + 12.11 19:00 - 21:00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung in Maur

24.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszienkurs in Fehraltorf

Donnerstag, 26.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Donnerstag, 3.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Vortrag Senioren Forum Wetzikon

verschoben auf 2021

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

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