Atempower Seminar in Freienbach


Am Samstag, 27. Januar 2018 von 14:00 bis 15:30 Uhr für ich einen weiteren Atempower Kurs im discover health center in Freienbach durch.

Nachdem ich bereits drei Mal einen Progressiven Muskelrelaxation (PMR) Entspannungs-Kurs durchführen konnte, biete ich nun einen Einblick in die Atemarbeit.

Was Sie bei einem Atempower Kurs erfahren und lernen:

• Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für einen volleren Atem sei es für den Sport oder Alltag

• Erleben Sie ein völlig neues Körpergefühl mit den Atemübungen

• Lernen Sie Achtsamkeitsübungen, welche Sie jederzeit zur Entspannung einsetzen können

• Lernen Sie Methoden, um Verspannungen vorzubeugen und zu lindern

Für wen eignet sich der Kurs:

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, welche ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden verbessern, Stress abbauen und ihr Körperbewusstsein schulen möchten.

Auch für Sportler ist der Kurs spannend, um mit einer verbesserten Atmung und einem guten Gefühl für den Körper eine noch bessere Leistung zu erzielen.

Anmeldung & Info

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#Atemkapazität #Atemtherapie #Atempower #Balance #Krafttraining #Imagination #Achtsamkeit #Verspannungen #Beweglichkeit #Massage #Freienbach

Eventübersicht

4teiliger Atempower-Kurs für Senioren in Wetzikon

2 Termine verschoben auf Aug./Sept.

Cevi Schüür Wetzikon

Atempower-Kurs in Uster

Mittwoch, 16.9.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszientraining für mehr Geschmeidigkeit in Hittnau

Freitag, 18.9.2020 19:00 - 20:40 Uhr

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Atempower & Faszientraining in Maur

Donnerstag, 24.9.2020 19:00 - 20:30

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Komm Faulenzen in Schwerzenbach

Donnerstag, 1.10.2020 19:00 - 21:00 Uhr

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2teiliger Faszienkurs in Schwerzenbach

Donnerstag, 5. + 12.11 19:00 - 21:00 Uhr

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Progressive Muskelentspannung in Maur

24.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Faszienkurs in Fehraltorf

Donnerstag, 26.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr

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Komm Faulenzen in Mönchaltorf

Donnerstag, 3.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr

Infos folgen

Vortrag Senioren Forum Wetzikon

verschoben aufs 2021

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

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