Was macht man im Kurs Atempower? – Am Tag der offenen Tür ausprobieren


Atempowerkurs in Effretikon

Der Atempowerkurs ist für Erwachsene bis ins Seniorenalter geeignet, welche ihren Körper besser kennen lernen und vitalisieren möchten.

Mit gezielten Atem- und Körperübungen verbessern Sie Ihr Wohlbefinden und Körpergefühl sei dies für den Sport oder Alltag. Mit gezielten Mobilisations- und Kräftigungsübungen geben wir dem Atem mehr Kraft und lösen dadurch Blockaden. Wir schauen Themen, die uns im Leben immer begleiten an, wie z.B. Nähe, Distanz und Loslassen und schauen dabei, was uns unser Atem und Körper über uns verrät.

Ein wichtiger Bestandteil ist auch die Entspannung. Über angeleitete Mediationen, Dehnungstechniken oder auch Progressive Muskelrelaxation werden Sie im wöchentlichen Kurs mehrere Entspannungsverfahren kennen lernen.

Sie sind herzlich eingeladen wortwörtlich reinzuschnuppern.

Die wöchentliche Lektion in Effretikon findet jeweils am Dienstag über den Mittag von 10.30 – 11:30 Uhr statt im Schulhaus Schlimperg.

Mehr Informationen

#Atempower #Atemkapazität #Atemtherapie #Krafttraining #Loslassen #Imagination #Beweglichkeit #Balance #Effretikon

5 Ansichten

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen
Eventübersicht

Atemkurs (4x) für Senioren in Wetzikon

Dienstags, 15.6. / 22.6./ 29.6. / 06.07.2021 10.30-11.30 Uhr

Mehr Infos

Faszien- und Atemtraining in Uster

Mittwoch, 16.6.2021 19:00-20:30 Uhr

Infos folgen

Atemkurs (3x) für Senioren in Fällanden

verschoben auf Ende August 2021

Infos folgen

Vortrag: "Richtig Atmen für eine kraftvolle Gesundheit" Senioren Forum Wetzikon

verschoben auf September 2021

Mehr Infos

Kontakt aufnehmen:

info@nathalie-meyer-bewegt.com

+41 (0)76 44 99 017

Dorfstrasse 16 - 8607 Seegräben

Krankenkassen anerkannt (EMR, ASCA, Fitness-Guide)

Gutschein für Entspanug, Massage, Fitness auf den Geburtstag
  • Nathalie Meyer bewegt auf Facebook
  • Instagram Nathalie Meyer bewegt
  • Schwarz YouTube Icon

© 2021 Nathalie Meyer AGB  Datenschutzerklärung  Impressum