Nathalie Meyer bewegt
Di., 22. März
|Kindergartenstrasse 22, Cevi Schüür
Atem-Power-Kurs für Senioren in Wetzikon
Die Atmung ist in jedem Alter etwas Zentrales und die Arbeit mit der Atmung lässt nicht nur entspannen und besser schlafen, sondern kann auch zu mehr Energie und Lebensfreude führen. Je nach Bedürfnis kann eine solche Lektion mehrheitlich oder auch ganz im Sitzen gemacht werden.
Zeit & Ort
22. März 2022, 22:30 – 23:30
Kindergartenstrasse 22, Cevi Schüür, Kindergartenstrasse 22, 8623 Wetzikon, Switzerland
Über die Veranstaltung
In der ersten Kursstunde am 1. März 2022 erfahren Sie, was alles Einfluss auf den Atem hat und wie wir ihn beeinflussen können. Sie erleben den Atem in all seinen Facetten. Wer bereits einen Kurs bei mir besucht hat, kennt die meisten Übungen bereits. Sie sind natürlich herzlich eingeladen, die Stunde nochmals zu erleben.
In den Kursteilen der 2. - 5. Stunden führen wir verschiedenste Atem- und Körperübungen aus, die dem Atem und Körper mehr Kraft verleihen oder uns auch entspannen. Hier können Teilnehmende aus früheren Kursen auch profitieren und neue Übungen kennen lernen.
Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Die meisten Übungen können in Sitzen gemacht werden.
Die Lektionen bauen nicht direkt aufeinander auf. Falls Sie an einigen Daten nicht kommen können, profitieren Sie trotzdem.