Wie funktioniert Meditation? Achtsamkeit im Alltag (1)

Alle Welt spricht von Achtsamkeit und jeder scheint zu meditieren. Aber sich einfach hinzusetzen, die Augen zu schliessen und nichts zu denken, ist gar nicht so einfach. Damit Sie einfacher in Ihre Meditation finden, wollen wir Ihnen alltagstaugliche Tipps und Tricks mit auf den Weg geben.