Atem- & Entspannungskurs für Senioren

Gönnen Sie sich eine Pause und erleben Sie die Kraft der Atmung. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Atemübungen und Entspannungsmethoden, welche Ihr Wohlbefinden und Körpergefühl verbessern. Mit wirkungsvollen Mobilisations- und Kräftigungsübungen geben wir dem Atem mehr Kraft und Raum.