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Nathalie Meyer
- 25. Juni 2019
- 1 Min.
Outdoorfitness in Schwerzenbach 2. Runde
"Die Teilnehmer waren von Ihrem Kurs mehr als begeistert und ich habe nur positiven Feedback gehört." Dieses Statement von der Kursorganisatorin erreichte mich nach dem Jogging & Outdoor Fitness Kurs in Schwerzenbach. Auch die Teilnehmer gaben gutes Feedback z.B. erreichte mich eine E-mail mit diesen Worten: "Dieser Kurs von dir hat mir sehr viel Spass gemacht und viele wichtige Infos und tolle Ideen gegeben. Vielen Dank. :-)" Ich wurde auch sogleich wieder angefragt im 2. Se
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Nathalie Meyer
- 8. Apr 2019
- 2 Min.
Atmung bringt Energie und befreit
Für einen Partner durfte ich gerade einen Blogbeitrag verfassen zur Atemtherapie. Wieso nicht auch hier nochmals veröffentlichen: Die meisten Menschen atmen, ohne sich darüber Gedanken zu machen. Dabei kann die Atmung so Einiges über uns verraten und wir können sie nutzen, um verschiedenste Beschwerden und Probleme zu lösen, aber auch um uns persönlich weiterzuentwickeln. Unser Nervensystem registriert unsere Gefühle, Gedanken und Bewegungen und passt dabei ständig verschiede
21 Ansichten
Nathalie Meyer
- 4. Apr 2019
- 1 Min.
Workshop - Wie funktioniert Meditation?
Alle Welt spricht von Achtsamkeit und jeder scheint zu meditieren. Sie auch schon? Meditation ist eine jahrtausendealte Methode, durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen innerlich zur Ruhe zu kommen. Aber sich einfach hinzusetzen, die Augen zu schliessen und nichts zu denken, ist gar nicht so einfach oder? Es gibt verschiedene Formen von Meditation. Wer meint, man dürfe dabei an absolut rein gar Nichts denken und nichts tun liegt falsch. Der lateinische Ursprung des Wort
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Nathalie Meyer
- 2. Apr 2019
- 2 Min.
Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen
Früher in der Schule waren sämtliche Präsentationen und Referate der reinste Horror für mich. Vor Leuten stehen und reden. :-/ Heute mache ich das freiwillig und sogar gerne, sofern ich mich im Thema sicher fühle. Und das ist mit der Atemtherapie und im Fitness der Fall. In den vergangenen zwei Wochen durfte ich gleich an zwei Orten ein Atem-Power Workshop durchführen. Einmal bei der Erwachsenenfortbildungsschule in Bauma und einmal in Mönchaltdorf. Hinfallen, aufstehen, Kron
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