Blog & News
Suche
Nathalie Meyer
- 19. Juni 2019
- 1 Min.
SUP Workshops
Gerade gestern war ich am Nachmittag noch auf meinem SUP und genoss einen Sprung ins kühle Nasse. Nachdem ich vor kurzem in Holland auf einem SUP stand, welches sich mehr wie eine Banane angefühlt hat als ein Brett, war ich froh, wieder etwas festeres unter meinen Füssen zu haben. Die vielen Boote in Holland machten die Sache zwar wellentechnisch spannend, aber die Ruhe hier ist auch angenehm. Der Pfäffikersee eignet sich einfach bestens zum SUPen, gerade wenn man nicht nur
12 Ansichten
Nathalie Meyer
- 23. Mai 2019
- 1 Min.
Atem-Power bringts beim Joggen
Nach meinem Jogging & Outdoor Fitness Kurs Teil 3 in Schwerzenbach, bei dem es heute um die Atmung ging, war ich noch selber joggen. Es ging mal wieder seit laaanger Zeit (wohl gut 2 Jahren) um den traumhaften Pfäffikersee mit Start in Seegräben. Seit meiner 2. Knie-Op war das sowieso nie ein Thema und der Vita Parcours macht mir bekanntlich mehr Spass. Aber heute lief es einfach rund und es war fantastisch! Der schöne Sonnenuntergang, der ruhige See, die Berge im Hintergrund
36 Ansichten
Nathalie Meyer
- 6. Aug 2018
- 3 Min.
SUP Action auf dem Pfäffikersee - Ein Kurs tut jedem gut!
Gestern hatten wir zum zweiten Mal volle Action in Seegräben: Polizei, Seerettung, Ambulanz und Helikopter - Suchalarm! Anscheinend wurde mal wieder jemand vom SUP gewindet und das SUP trieb herren- oder damenlos irgendwohin. Die Personen wurden soweit wir wissen wieder gefunden, aber ich schätze, das war für die entsprechenden Leute ein teures SUP Vergnügen.. SUP ist ja im Prinzip ein Freizeitvergnügen oder Sport, der jeder lernen kann. Jedoch unterschätzen viele Leute die G
22 Ansichten
Nathalie Meyer
- 23. Juli 2018
- 1 Min.
Geocaching - Bewegung & Achtsamkeitstraining zugleich
Am Samstag war ich mit einer Freundin fast 8 Stunden (inkl. Picnic und Bestaunen der Natur) mit dem Fahrrad unterwegs in Fehraltorf / Pfäffikon zwecks GeoCaching. Ein cooler Freizeittipp für Leute, die gerne in der Natur sind, sich bewegen und Neues entdecken möchten. Geocaching ist eine Art Schatzsuche. Die Verstecke werden anhand geographischer Koordinaten online veröffentlicht und können anschliessend mithilfe der App gesucht werden. GeoCaching kann man zu Fuss, aber auch
17 Ansichten
Nathalie Meyer
- 18. Juli 2018
- 2 Min.
Trainerin und Trainings aus Leidenschaft
Letzte Woche gab es in unserem Goshindo Club in Effretikon eine kleine Clubmeisterschaft für die Kids. Als Trainerin der Erwachsenen durfte ich zusammen mit zwei weiteren Schiedsrichtern die Duo-Katas bewerten. Okey zugegeben, sehr beeindruckend und spannend war das Ganze nun nicht gerade, aber jeder fängt mal klein oder auch als Erwachsener ganz von Anfang an. Mit Goshindo habe ich mit ca. 16 Jahren als Teenager begonnen. Als ich noch den braunen Gurt getragen habe, hiess es
24 Ansichten
Nathalie Meyer
- 17. Juli 2018
- 1 Min.
Einblicke ins SUP Workout
"Ich war überrascht, wie anstrengend das Workout auf dem SUP war!" "Ich fühle mich nun irgendwie sicherer auf dem SUP. Das runterspringen, raufklettern, die Balanceübungen und die verschiedenen Paddeltechniken haben sehr geholfen." "Das hat richtig Spass gemacht." "Man kann eben schon schnell abschalten nach der Arbeit." Das sind ein paar Feedbacks meiner Teilnehmer vom SUP Workout oder Personal Training auf dem SUP. Wenn man es ausprobiert, merkt man schnell, dass man mit de
17 Ansichten
Nathalie Meyer
- 13. Mai 2018
- 2 Min.
Sooo viele News zu: Kursen, Acro Yoga, SUP und Therapieraum
Nach 2 Wochen aktiven Ferien in Griechenland ging es diese Woche gleich wieder los. Am Montag kaum angekommen, durfte ich am Abend eine Vertretung in Tagelswangen bei einer sehr sympathischen Gruppe übernehmen. Die Spielzeugkiste wächst und wächst Am Dienstag ging es dann weiter mit der Atempowergruppe in Effretikon und dem Circle Training über Mittag in Effretikon. Für die letztere Gruppe und auch fürs Personaltraining und die Outdoor Lektionen auf dem Juckerhof ist diese Wo
18 Ansichten
Nathalie Meyer
- 27. Apr 2018
- 1 Min.
Das Functionaltraining im Zürcher Oberland mit der besten Aussicht
So vielseitig mit einer so guten Aussicht wird man nirgendwo fit! Das Funktionelles Rücken- & Konditionstraining findet ab dem Freitag 25.5. jeweils von 10.15 -11.15 Uhr jede Woche statt. Inhalt Beim Funktionellen Training führen wir kräftigende Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates aus. Wir nutzen dabei oft unser eigenes Gewicht, setzen aber auch verschiedene Hilfsmittel ein wie schwere Bälle, Hanteln, Seile, Kettlebells, Tubes, Therabänder, R
23 Ansichten
Nathalie Meyer
- 20. Apr 2018
- 1 Min.
Das Pilates im Zürcher Oberland mit der besten Aussicht
Pilates ist weit verbreitet - aber es gibt wohl keines im Zürcher Oberland, das eine so gute Aussicht hat! Das Pilates findet ab dem Dienstag 22.5. jeweils von 10.15 -11.15 Uhr jede Woche statt. Inhalt Bei diesem vielseitigen Pilates Training trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit typischen Pilates-Hilfsmitteln. Das Training konzentriert sich auf deine Mitte und spricht auch die Tiefenmuskulatur an. Wer es ausprobiert, merkt sehr schnell, wie anstrengend
57 Ansichten
Nathalie Meyer
- 18. Apr 2018
- 1 Min.
Das Bootcamp im Zürcher Oberland mit der besten Aussicht
Wo lässt es sich schöner schwitzen als auf dem Juckerhof mit der tollen Aussicht in die Berge und auf den Pfäffikersee? Ich glaube nirgendwo! Unser Bootcamp findet ab dem Dienstag, 22.5.2018 jeweils von 9.00 - 10.00 Uhr jede Woche bei jedem Wetter statt. Inhalt Bei dieser schweisstreibenden Lektion nutzen wir Geräte wie Kettlebells, Hanteln, Bälle Springseile und vor allem das, was uns der Hof und die Umgebung bietet. Und das ist viel! Wir dürfen grundsätzlich das ganze Gelän
127 Ansichten
Nathalie Meyer
- 16. Apr 2018
- 1 Min.
Outoor Fitness auf dem Juckerhof in Seegräben
Auf dem Juckerhof ist nun schon fast alles unter Dach und Fach oder eben gerade nicht, denn wir planen ja ein Outdoor Fitness! Der Kursplan sieht wie folgt aus: Dienstag: 09.00-10.00 Uhr Bootcamp 10.15-11.15 Uhr Pilates Mat Freitag: 09.00-10.00 Uhr AcroYoga 10.15-11.15 Uhr Funktionelles Training Wir haben nun schon mehrfach oben auf der Wiese trainiert und es ist uns nach wie vor klar: Das wird das Groupfitness mit der allerbesten Aussicht im Zürcher Oberland! Und jedes Mal w
24 Ansichten
Nathalie Meyer
- 13. Sept 2017
- 1 Min.
Nathalie Meyer bewegt zu Gast beim TV Pfäffikon
Am Montagabend am 11.9. war ich als Gast-Trainerin eingeladen beim Turnverein Pfäffikon. Die Teilnehmerinnen durften meine erste ganzstündige Gruppen-Atemlektion geniessen und mit schwungvollen Übungen mehr über die Atemtherapie erfahren. Die Teilnehmerinnen waren überrascht, was sie alles über ihren Körper und Atem erfahren durften. An einem weiteren Abend bringe ich sie dann mit einem Training ins Schwitzen. Mehr zu Gruppenkurse & Aushilfe #Atempower #Pfäffikon
24 Ansichten
{"items":["5da84c932724ea0017072e7c","5da84c93d317190017a1a714","5da84c93c467d50017b7ff1d","5da84c93d7d771001746e9a1","5da84c936f0a2600174db0d2","5da84c94be397f001781068f","5da84c95be397f0017810690","5da84c95ea78a40017ca0b76","5da84c9538774e00174e8f04","5da84c95be397f0017810691","5da84c95ec2ce200173cf47f","5da84c9665992f0017955c96","5da84c96d317190017a1a71d","5da84c95d7d771001746e9a6","5da84c962622b8001733b7d3"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"rgba(223,243,255,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}