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Nathalie Meyer
- 11. Juli 2018
- 1 Min.
E-Book zum Thema Schlafprobleme
Schon bald hätte es mir schlaflose Nächte bereit, aber endlich habe ich das versprochene kurze E-Book zum Thema Schlafprobleme fertig erstellt. ;-) In diesem kurzen E-Book erfahren Sie einige spannende Hintergründe zum Thema Schlaf und Schlafstörungen. Ein paar kleine Übungen aus der Atemtherapie sind auch mit dabei. Bekannt sind wohl vor allem Ein- und Durchschlafstörungen, dass es aber noch mehr Schlafstörungen gibt, ist vielen nicht bekannt. So gehört z.B. Zähneknirschen
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Nathalie Meyer
- 9. Juli 2018
- 1 Min.
Feierabend mit Atemtherapie, Meditation und Entspannung - 10 Tipps zum am Abend abschalten Nr. 10
Letzten Freitag ging es ums Essen. Heute kommt noch der letzte Tipp dieser Folge: Tipp8: Meditation, PMR und Atemtherapie Irgendwie ist alles zu anstrengend? Die geistige oder körperliche Anspannung ist immer noch zu spüren? Dann sollten Sie das Abschalten bewusst üben. Haben Sie schon mal meditiert? Eine Gedankenreise gemacht? Kennen Sie die Entspannungstechnik Progressive Muskelrelaxation (PMR)? Waren Sie schon mal in der Atemtherapie und haben ein paar wirkungsvolle Übunge
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Nathalie Meyer
- 9. Apr 2018
- 1 Min.
Faszientraining in der Atemtherapie
Am Wochenende habe ich ein weiteres spannendes Seminar am IKP besucht: Entdeckungsreise der Faszien mittels Atemtherapie In den letzten paar Jahren gab es einen richtigen Faszienhype im Fitness- und Therapiebereich. Dies vor allem weil die Forschung in jüngster Zeit erstaunliche Fortschritte und Erkenntnisse im Bereich der bislang eher unbeachteten Faszien gemacht hat. Die Faszien waren früher eher bekannt unter dem Namen Bindegewebe. Die Faszien durchziehen den ganzen Körper
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Nathalie Meyer
- 1. Feb 2018
- 2 Min.
ASCA anerkannt für Atemtherapie in Uster, Seegräben und bei Ihnen zu Hause im Zürcher Oberland
Gute News: Ich bin seit kurzem bei der ASCA registriert und somit bei gewissen Krankenkassen anerkannt für Atemtherapie in Uster, Seegräben oder bei Ihnen zu Hause. Auch gewissen Gruppen-Therapien können abgerechnet werden. Gerne möchte ich an dieser Stelle etwas informieren. Wer ist ASCA? Für Therapeuten gibt es insgesamt 3 eigenständige Registrierungsstellen. Nämlich das EMR (ErfahrungsMedizinisches Register), die ASCA (Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin) und d
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Nathalie Meyer
- 31. Jan 2018
- 1 Min.
Zusammenarbeit mit der Fortbildungsschule Bauma und Fehraltorf
Es freut mich sehr, dass ich für die Erwachsenen Fortbildungsschule Bauma und Fehraltorf je einen Kurs leiten darf. Fast jede Gemeinde kennt diese kleinen Broschüren, wo es unter anderem Back-, Werk-, Näh-, Bewegungs- oder Entspannungskurse für Erwachsene hat. Ich wollte schon lange mal wieder einen Kreativkurs besuchen – im Sinne von etwas Neues lernen - , doch es scheint, als ob ich wohl zuerst selber Kurse leiten werde, bevor das passiert. Der Kurs in Bauma wird etwas umfa
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Nathalie Meyer
- 26. Jan 2018
- 2 Min.
Fitness und Kampfkunst in Effretikon zum reinschnuppern
Letzten Samstag fand der Tag der offenen Tür in Effretikon im Schulhaus Schlimperg statt. Es kamen viele neugierige bekannte aber auch unbekannte Gesichter in unser Dojo – den Raum, wo wir trainieren. Gestartet habe ich mit einer Atem-Power Lektion. Obwohl es bereits um 10:00 Uhr losging und ich etwas Bammel hatte, ob denn überhaupt wer so früh aus den Federn für eine Lektion kommt, stand ein kleines aber feines Grüppchen parat. Ich zeige Ihnen diverse Achtsamkeitsübungen, wi
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Nathalie Meyer
- 11. Dez 2017
- 2 Min.
Diplom mit Prädikat "Ausgezeichnet"
Heute habe ich die tollen News erhalten, dass ich die Prüfung zur Ganzheitlich Integrative Atemtherapeutin IKP mit der Bestbewertung "Ausgezeichnet" bestanden habe. Die Ausbildung hat im 2015 gestartet und seit da, hatten wir zahlreiche Theorie- und natürlich vor allem auch Praxis-Stunden. Krankenkassenanerkennung in Bearbeitung Ab nächstem Jahr sollte ich dann auch bei der ASCA registriert sein und damit bei einem grossen Teil der Krankenkassen anerkannt sein. Die Klienten m
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Nathalie Meyer
- 2. Dez 2017
- 1 Min.
Impressionen vom Atempowerkurs in Uster
Über meinen Atempower Kurs in Uster beim Verein Vivagym habe ich ja bereits berichtet. Wie man auf den Bildern sieht war die Zielgruppe dieses Mal Senioren. Das Programm hätte ich auch gut mit jungen Leuten durchführen können, denn dieses Mal ging es um Atem- und Körperreaktionen sowie um das Thema Widerstand. Wir haben verschiedene Kontaktübungen durchgeführt und jede für sich konnte sich Fragen beantworten wie z.B. was nehme ich war, wenn jemand auf mich zuläuft? Wo ist mei
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Nathalie Meyer
- 27. Nov 2017
- 1 Min.
Atempower Seminar in Freienbach
Am Samstag, 27. Januar 2018 von 14:00 bis 15:30 Uhr für ich einen weiteren Atempower Kurs im discover health center in Freienbach durch. Nachdem ich bereits drei Mal einen Progressiven Muskelrelaxation (PMR) Entspannungs-Kurs durchführen konnte, biete ich nun einen Einblick in die Atemarbeit. Was Sie bei einem Atempower Kurs erfahren und lernen: • Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für einen volleren Atem sei es für den Sport oder Alltag • Erleben Sie ein völlig
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