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Nathalie Meyer
- 18. Juli 2018
- 2 Min.
Trainerin und Trainings aus Leidenschaft
Letzte Woche gab es in unserem Goshindo Club in Effretikon eine kleine Clubmeisterschaft für die Kids. Als Trainerin der Erwachsenen durfte ich zusammen mit zwei weiteren Schiedsrichtern die Duo-Katas bewerten. Okey zugegeben, sehr beeindruckend und spannend war das Ganze nun nicht gerade, aber jeder fängt mal klein oder auch als Erwachsener ganz von Anfang an. Mit Goshindo habe ich mit ca. 16 Jahren als Teenager begonnen. Als ich noch den braunen Gurt getragen habe, hiess es
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Nathalie Meyer
- 29. Juni 2018
- 1 Min.
Feierabend mit Familie, Freunden, Mauzi oder Fiffi - 10 Tipps zum am Abend abschalten Nr. 4
Gestern gab es einen Bewegungstipp. Auch zu zweit kann man sich natürlich bewegen. Manchmal geht‘s mit Unterstützung und im Teamwork nämlich besser; aber nur wenn‘s passt: Tipp4: Freunde und Familie geniessen Verbringen Sie Ihre Freizeit mit der Familie, Freunden oder auch mit einem Haustier. Es klingt einfach, aber fällt manchmal aus Schuldgefühlen und vermeintlichen Verpflichtungen schwer: Suchen Sie sich dabei Menschen aus, mit denen Sie wirklich gerne zusammen sind. Am be
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Nathalie Meyer
- 28. Juni 2018
- 2 Min.
Feierabend mit bewusster Bewegung - 10 Tipps zum am Abend abschalten Nr. 3
Gestern haben wir den Daumen trainiert und unsere Geräte ausgeschalten. Auch wenn jeder Sportler Regeneration braucht, heute geht's ums Thema Bewegung und hopp: Tipp3: Bewegung für den Körper Für alle Nichttöfffahrer - auch eine kurze Velofahrt oder ein Spaziergang kann helfen den Feierabend willkommen zu heissen. Parken Sie Ihr Auto etwas weiter weg oder machen Sie einen kleinen Umweg, laufen Sie die erste Tram- oder Bushaltestelle, nehmen Sie das Velo und geniessen Sie eine
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Nathalie Meyer
- 13. Mai 2018
- 2 Min.
Sooo viele News zu: Kursen, Acro Yoga, SUP und Therapieraum
Nach 2 Wochen aktiven Ferien in Griechenland ging es diese Woche gleich wieder los. Am Montag kaum angekommen, durfte ich am Abend eine Vertretung in Tagelswangen bei einer sehr sympathischen Gruppe übernehmen. Die Spielzeugkiste wächst und wächst Am Dienstag ging es dann weiter mit der Atempowergruppe in Effretikon und dem Circle Training über Mittag in Effretikon. Für die letztere Gruppe und auch fürs Personaltraining und die Outdoor Lektionen auf dem Juckerhof ist diese Wo
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Nathalie Meyer
- 16. Apr 2018
- 1 Min.
Outoor Fitness auf dem Juckerhof in Seegräben
Auf dem Juckerhof ist nun schon fast alles unter Dach und Fach oder eben gerade nicht, denn wir planen ja ein Outdoor Fitness! Der Kursplan sieht wie folgt aus: Dienstag: 09.00-10.00 Uhr Bootcamp 10.15-11.15 Uhr Pilates Mat Freitag: 09.00-10.00 Uhr AcroYoga 10.15-11.15 Uhr Funktionelles Training Wir haben nun schon mehrfach oben auf der Wiese trainiert und es ist uns nach wie vor klar: Das wird das Groupfitness mit der allerbesten Aussicht im Zürcher Oberland! Und jedes Mal w
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Nathalie Meyer
- 2. Apr 2018
- 1 Min.
Outdoor Fitness @ Juckerfarm
Mehr erfahren über das Gruppen Fitness auf dem Juckerhof.
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Nathalie Meyer
- 22. März 2018
- 1 Min.
AcroYoga in Fehraltorf und ein Besuch bei Yogaisa
Bald gibt es auch Acro Yoga in Fehraltorf
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Nathalie Meyer
- 29. Jan 2018
- 1 Min.
Acro Yoga in Wetzikon - to be continued
Am Samstag haben Timo und ich als Assistenz einen Acro Yoga Workshop im IMACS in Wetzikon geleitet. Es kamen 9 erwachsene Teilnehmer und 2 Kids. Zwei weitere mussten krankheits- und arbeitshalber leider kurzfristig wieder absagen. Es war eine super Gruppe, welche sehr gut zusammen gearbeitet hat. Auch diejenigen, welche alleine gekommen sind, fanden schnell einen Trainingspartner und da wir auch zu etwas schwierigeren Tricks kamen, arbeiteten wir auch in Dreiergruppen. Alle T
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Nathalie Meyer
- 26. Jan 2018
- 2 Min.
Fitness und Kampfkunst in Effretikon zum reinschnuppern
Letzten Samstag fand der Tag der offenen Tür in Effretikon im Schulhaus Schlimperg statt. Es kamen viele neugierige bekannte aber auch unbekannte Gesichter in unser Dojo – den Raum, wo wir trainieren. Gestartet habe ich mit einer Atem-Power Lektion. Obwohl es bereits um 10:00 Uhr losging und ich etwas Bammel hatte, ob denn überhaupt wer so früh aus den Federn für eine Lektion kommt, stand ein kleines aber feines Grüppchen parat. Ich zeige Ihnen diverse Achtsamkeitsübungen, wi
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Nathalie Meyer
- 4. Jan 2018
- 1 Min.
Acro Yoga Workshop in Wetzikon
Voll motiviert nach einem viertägigen Acro Yoga Seminar in Finnland haben wir mit Kampfkunsttrainer Benj vereinbart, dass wir bei ihm im IMACS in Wetzikon am Samstag, 27. Januar am Morgen von 10:15 bis 11:45 Uhr noch einen Workshop auf die Beine stellen. Anfänger sind herzlich willkommen! Man kann alleine oder mit Begleitung kommen. Das coole ist, dass jeder von der Lektion profitieren kann. Es braucht keine Vorkenntnisse. Wir fangen nämlich nicht gerade mit den schwierigste
142 Ansichten
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